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維生素B族缺乏主要癥狀

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月18日 14:06

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科河南省人民醫(yī)院

維生素B族是人體必需的營養(yǎng)元素之一，其中包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B9和維生素B12等。它們對人體新陳代謝起到非常重要的調(diào)節(jié)作用。但若是人體缺乏了維生素B族，就可能會(huì)出現(xiàn)一些臨床癥狀，具體如下：

一、口腔潰瘍：缺乏維生素B族會(huì)對口腔造成影響，可能會(huì)出現(xiàn)牙齦、牙周腫痛，出血以及口腔潰瘍、口角炎、牙周炎等疾病。

二、皮膚異常：維生素B族缺乏可能會(huì)導(dǎo)致膚質(zhì)變差，出現(xiàn)粗糙、色素沉著以及面部紅血絲等問題，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)色斑、痤瘡和皮炎等癥狀。

三、胃腸道不適：維生素B族缺乏還可能導(dǎo)致胃腸道不適，例如食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀以及胃腸動(dòng)力障礙，青少年可能出現(xiàn)身體發(fā)育遲緩的情況。

除上述癥狀外，維生素B族缺乏還可能引起精神不振、記憶力衰退、頭腦不靈活等問題。如果患者自覺存在維生素B族缺失的可能性，需要到醫(yī)院通過診斷獲取專業(yè)治療指導(dǎo)。而在日常飲食中，只要通過合理膳食搭配或適量攝入富含維生素B的食物，就能夠滿足每天所需的維生素B攝入量，無需過量補(bǔ)充藥物制劑。

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