回答1

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任立存 主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院 其他 內(nèi)科

正常人每天的飲水量會受到環(huán)境、活動量、體質(zhì)、年齡、飲食等因素的影響。一般來說，在溫和的環(huán)境中，輕體力活動的成年人每天飲用 1500 - 1700 毫升的水較為合適。 1.環(huán)境：在炎熱干燥的環(huán)境中，人體通過出汗散失的水分增加，需要適當增加飲水量，可能達到 2000 毫升以上。 2.活動量：進行高強度體力活動或運動時，出汗量大，應增加水分攝入，以補充流失的水分。 3.體質(zhì)：不同體質(zhì)的人對水的需求也有差異。例如，新陳代謝較快的人可能需要更多水分。 4.年齡：兒童和老年人的飲水量通常相對較少。兒童因為身體較小，水分需求相對低；老年人的腎臟功能可能有所下降，飲水需適量。 5.飲食：如果飲食中富含水分的食物較多，如水果、蔬菜等，飲水量可適當減少；反之，如果飲食較干燥，則需增加飲水量。 總之，每天的飲水量應根據(jù)個人的具體情況進行調(diào)整，以保持身體的水分平衡，維持正常的生理功能。但要注意，飲水也不宜過量，以免增加腎臟負擔。

2024-10-22 16:16

回答2

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孟慶福 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 全科

病情分析：每天適當?shù)娘嬎畬ι眢w是有好處的，但不能飲的過多。因為飲水過多會加重腎臟的負擔，每天身體都在丟失水分如出汗，身體表面的蒸發(fā)，排便，排尿等都會丟失水分，我們可以通過飲食上補充一些，但不能滿足身體排泄的需要，還需要補充額外的水分，除了飲食補充的還需要每天補充2500-3000毫升的水分。一天喝2500-3000毫升的水是合適的。

2024-10-22 16:16

回答3

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郭立軍 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

正常人每日水的進出量為：水的攝入飲水－1200ml，食物水－1000ml,代謝水－300ml,總計2500ml。水的排出肺呼出－350ml,皮膚蒸發(fā)－500ml，糞便排出－150ml,腎排出1500ml，總計2500ml。在正常情況下，人體每日水的攝入和排出大致相同，保持動態(tài)平衡。那么每天喝多少水就可以知道了，即1200ml左右。

2024-10-22 16:16

回答4

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李華卿 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 中醫(yī)科

一般1歲以內(nèi)小兒每天需水量約為每天每公斤體重120-160毫升，1-2歲為120-150毫升，2-3歲為110-140毫升,減去奶量和飲食中的水量，其余為應補充的水量，同時還要根據(jù)環(huán)境的溫度和濕度以及小兒的需要進行調(diào)整。、

2024-10-22 16:16

回答5

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谷魁廣 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

你好，一般而言，人體每天通過尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800―2000毫升，因而，每天需要補充2000毫升左右的水分。但這2000毫升水分不一定都由喝水獲得，我們每天吃的各種食物內(nèi)含有很多水分，應該一并算進去。建議：總原則是：一天不能少于500毫升，但也不要超過3000毫升。痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫(yī)生的建議。祝好！

2024-10-22 20:49

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