自測健康 老年人3大標(biāo)準(zhǔn)出爐

2014/02/27 10:06來源：39健康網(wǎng)

　　老年人隨著身體機能的下降，各種疾病也是不斷“騷擾”著他們。我們知道，健康體檢是判斷老年人是否健康較重要的依據(jù)，但除此之外，在老年人自檢健康時，仍然有三大標(biāo)準(zhǔn)可供參考。而老年健康的標(biāo)志，較后可總結(jié)為十個“得”、六個“正?！焙腿齻€“不”。

　　十個“得”：說得準(zhǔn)、聽得懂、看得清、算得出、走得動、站得直、吃得下、便得暢、睡得好、想得通。

　　六個“正常”：體重正常(體重指數(shù)18.5～23)、血壓正常(<140/90mmHg)、血糖正常(空腹<5.6mmol/dl)、血脂正常(低密度脂蛋白<100mg/dl;高密度脂蛋白：男> 40mg/dl，女>50mg/dl;甘油三酯<150mg/dl)、血尿酸正常(男<7.0mg/dl，女<6.0mg/dl)和心電圖正常。

　　三個“不”：上樓胸不悶、步行氣不短、走路腿不痛。

　　當(dāng)老年人不符合上述的情況時，積極就醫(yī)，尋求醫(yī)生的科學(xué)專業(yè)的指導(dǎo)，是解決健康問題的一條優(yōu)等措施?！?/p>

莫要忽視老年人的頭暈問題】

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