人老了不是疾病纏身勉強(qiáng)維持生命，而是身心健康高質(zhì)量地享受生活，這是所有老年人的愿望，也是我國實(shí)現(xiàn)健康老齡化努力的方向。老年人怎樣才稱得上是健康呢？要怎么做才能成為“健康的老年人”呢？

　　中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)會(huì)提出的健康老年人十大標(biāo)準(zhǔn)為：

　　一是軀干無明顯畸形，無明顯駝背等不良體形，骨關(guān)節(jié)活動(dòng)基本正常；

二是無偏癱、老年性癡呆及其它神經(jīng)系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查基本正常；

三是心臟基本正常，無高血壓、冠心病及其它器質(zhì)性心臟病；

四是無慢性肺部功能不全；

五是無肝腎疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴(yán)重器質(zhì)性疾??；

六是有一定的視聽能力；

七是無精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定；

八是能恰當(dāng)?shù)貙?duì)待家庭和社會(huì)人際關(guān)系；

九是能適應(yīng)環(huán)境，具有一定的社會(huì)交往能力；

十是具有一定的學(xué)習(xí)、記憶能力。

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