荷葉是生活中常見(jiàn)的植物，夏天的時(shí)候很多人喜歡喝荷葉茶，說(shuō)是能減肥，荷葉茶減肥正確喝法是怎樣的

正確飲用荷葉茶減肥

菏葉可與玫瑰、茉莉、綠茶、陳皮、山楂等食材一起泡水飲用。

以上都是日常生活中的食物和藥材。菏葉和它一起泡茶，不僅能起到減肥的作用，還能排毒養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，對(duì)身體有很多好處。而且獨(dú)立的荷葉茶味道微苦，共飲味道更好。

玫瑰菏葉瘦身茶的做法

材料：玫瑰、菏葉、陳皮、決明子、甜葉菊、洛神花。

1.將上述食物放入杯中。

2.倒入沸水洗茶，清洗食材上的灰塵和其他污垢。

3.再次續(xù)水。

4.蓋上蓋子，燉幾分鐘。

5.放溫后飲用。

枸杞菏葉瘦身茶的做法

材料：枸杞、茶、冰糖。

1.枸杞和茶葉用清水清洗干凈。

2.放進(jìn)杯里。

3.倒進(jìn)開(kāi)水。

4.燜數(shù)分鐘。

5.加入適量的冰糖。

6.攪拌攪拌。

7.水溫后飲用。

茉莉菏葉瘦身茶的做法

材料：菏葉、綠茶、茉莉。

1.菏葉、綠茶、茉莉花清理干凈。

2.放進(jìn)鍋里。

3.加入適量的清水。

4.煮5分鐘。

5.盛出，過(guò)度擔(dān)心殘?jiān)?/p>

6.常溫或冷凍后飲用。

山楂荷葉瘦身茶的做法

材料：山楂、菏葉、冰糖。

1.山楂洗凈，菏葉洗凈。

2.一起放在水杯里。

3.倒入沸水沖泡。

4.等待水溫后飲用。

喝荷葉茶越來(lái)越胖

這種情況一般不會(huì)發(fā)生。

荷葉茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于脂肪的分解，具有加強(qiáng)新陳代謝的作用，但不喝荷葉茶會(huì)減肥，想減肥除了喝荷葉茶，還要閉上嘴，張開(kāi)腿，進(jìn)行科學(xué)布局，可以健康減肥，越來(lái)越瘦。

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