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湯粥集錦：食療卵巢早衰

2010-4-8 15:39

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　　有卵巢早衰跡象的婦女與其吃保健品，不如采取食補(bǔ)方。以下湯、粥非常適合卵巢早衰的調(diào)養(yǎng)，婦女不妨堅(jiān)持食之。

　　1、首烏山楂湯：首烏10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

　　2、荷葉薏米粥：荷葉10克，薏米15克，陳皮10克，粳米15克。

　　3、甲魚(yú)湯：山藥50克，桂圓50克，甲魚(yú)1只，料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。

　　4、十全大補(bǔ)湯：豬肉500克，墨魚(yú)、豬肚各50克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術(shù)各10克，肉桂3克，熟地、當(dāng)歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各適量。

　　5、靈芝豬蹄湯：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。

　　6、加味銀耳粥：銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓。

　　7、鮮奶粳米粥：粳米100克，鮮奶250毫升。

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