有些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己最近老是感覺頭暈，氣短，心跳加快，而且出現(xiàn)了乳房下垂，皮膚干澀的現(xiàn)象。月經(jīng)也變得非常不正常，去醫(yī)院檢查才知道患了卵巢早衰。輕度的卵巢早衰可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。接下來就給大家介紹一下卵巢早衰怎樣食療調(diào)理。

卵巢早衰怎樣食療調(diào)理

1.荷葉薏米粥。需要準(zhǔn)備適量的荷葉，薏米，陳皮，粳米。先把薏米，陳皮，粳米煮熟，然后再往里邊放荷葉，荷葉煮出清香味就可以吃了，注意不要煮得時間太長。此方可以起到清熱利濕的作用，可有效緩解卵巢早衰癥狀，還能治療一些婦科疾病。

2.首烏山楂湯。需要準(zhǔn)備一些首烏，山楂，玉竹和粳米，先煮粳米，然后放入首烏，山楂，玉竹。此方適合在月經(jīng)后服用，可以起到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用。

3.靈芝豬蹄湯。需要準(zhǔn)備適量的靈芝，豬蹄，以及鹽，料酒，味精，姜片，蔥段等調(diào)味品。將豬蹄燉好以后放入靈芝，然后加入調(diào)味品。靈芝豬蹄湯可以起到抵抗卵巢衰老，抗腫瘤，美容養(yǎng)顏的作用。

4.十全大補(bǔ)湯。需要準(zhǔn)備適量的豬骨，黨參，茯苓，白芍，黃芪，白術(shù)，肉桂，熟地，當(dāng)歸，炙甘草，川芎，蔥，姜，料酒，花椒。用上面的材料燉湯以后食用，十全大補(bǔ)湯具有益氣補(bǔ)血的作用，能有效預(yù)防和治療卵巢早衰，對于經(jīng)常覺得身體疲勞的朋友是非常合適的。

卵巢早衰的朋友可以通過食療的方法來緩解癥狀，患者在日常生活中要注意少吃一些油炸類食物，像油炸馬鈴薯，煎蛋，煎豬肉等食物都可能會誘發(fā)卵巢疾病?；颊呖梢猿砸恍└哜}的食物和富含葉酸的食物，這樣可以有效緩解卵巢早衰的癥狀。

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