減脂第253天：體重下降0.74kg！
體重記錄：72.66kg -> 71.92kg（下降0.74kg）
早餐：兩個雞蛋 + 豆?jié){
午餐：白菜雞蛋湯 + 一個雞腿
晚餐：酸奶泡火龍果

根據體測報告，你的體重屬于偏胖范疇，需要控制熱量攝入，多吃蔬菜和蛋白質，結合適量運動來減重。以下是詳細的體測報告分析：

體測報告分析：
當前體重（公斤）：71.92
比上次（05-05 07:19）體重下降0.74公斤
體脂率下降0.4%

身體指標：
輕度肥胖
體重偏胖，控制飲食很重要，避免高熱量、高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白質的攝入比例，同時增加運動量來消耗多余的脂肪。

BMI指數：
偏胖
肥胖度：輕度肥胖

通過合理飲食和適量運動，努力恢復健康身體和好身材！

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