【運(yùn)動后喝蜂蜜水好嗎】
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月20日 22:06
運(yùn)動后喝蜂蜜水好嗎
2020-10-12 11:33:10 ?
運(yùn)動后喝蜂蜜水好嗎

鍛煉后飲用蜂蜜水更好,因?yàn)榉涿鬯泻幸欢ǖ奶欠郑苎杆倬徑馍眢w疲勞。另外,喝蜂蜜水能恢復(fù)體力,能大量補(bǔ)充身體所需的水分,在運(yùn)動時,由于出汗較多,易造成體內(nèi)缺鉀,蜂蜜中還含有多種礦物質(zhì),可起到補(bǔ)鉀的作用。
2020-10-13 11:43:09

你好!問:跑步后可以喝蜂蜜水,對身體更好。恢復(fù)指南:因?yàn)閯偤韧晁团?,水會在胃里“撲通”,感覺不舒服,跑后大汗淋漓,正好需要補(bǔ)充水分,這時喝蜂蜜水,能更好地吸收。謝謝你的問病網(wǎng),祝你身體健康!
2020-10-13 11:43:09
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