女人懂養(yǎng)生 全家得健康

養(yǎng)好一個男人只是養(yǎng)好一個人，而養(yǎng)好一個女人則是養(yǎng)好一個家庭。家庭健康，社會才能健康。

家庭健康的核心是女性健康。家庭健康取決于生活方式，而生活方式又取決于女主人，她是一家人健康的關(guān)鍵因素，女性懂得養(yǎng)生，全家則更健康。

一個家庭的健康與女主人有著密切的關(guān)系。她是家庭的管理者，規(guī)范著家庭的生活。穿衣、吃飯 何時外出活動等都是由女主人安排并實施的。美國前第一夫人希拉里，在克林頓入住白宮后，她宣布說：“健康對每個人都是最重要的，我不允許任何人在白宮吸煙?！睆拇?，白宮結(jié)束了200年有煙的歷史。一位巾幗婦女，以自己的勇氣和智慧，改變了長期不變的壞習慣，捍衛(wèi)了自己、孩子、家人的健康，這說明了家庭健康生活的良好習慣，需要靠女人來管理和培養(yǎng)。

在家庭中，女人主持家政，安排家務(wù)，有著“舉足輕重”的位置。在生活中，要照顧老人、關(guān)心丈夫、培養(yǎng)孩子、打理自己，操勞家庭的一日三餐及瑣碎細微之事，所以女性是一家人健康的關(guān)鍵因素。

奔波于社會、家庭和事業(yè)之間的男人最容易透支的就是健康，許多中年男性都處于“亞健康狀態(tài)”情緒低落、容易疲勞、不愿運動、失眠、頭痛、注意力不集中等。這時，妻子一個關(guān)照、一個體貼，心靈的默契能使男人神清氣爽，舒緩身心疲憊。經(jīng)常與丈夫經(jīng)常牽手、話聊，會感受到肌膚之親、息息相通，體內(nèi)釋放出內(nèi)啡肽，提高免疫力，改善微循環(huán)，使夫妻雙方心情愉快、青春常在。

一個好的女人是上天賜給男人最好的禮物，她有助于身心健康。在男人四十，健康“十面埋伏”的時候，重要的出路之一就是有疼愛自己的女人。

家是春天的花園，是心靈的愛窩，一桌好菜、一杯熱茶、一把雨傘、干凈整齊的衣物、整潔溫馨的居室，都讓人心曠神怡。女人在家庭中潤物細無聲的奉獻起著關(guān)鍵作用，因此說女人能使家庭美如“桃花源”。

大都市的人們是“富并郁悶著”，而窮鄉(xiāng)僻壤的人卻是“窮并快樂著”。鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民比城市居民有更多的交流，感情融洽，相互關(guān)照?？鞓肪褪沁@么簡單，對幸福感而言，人們之間的感情勝過財富。

家庭尤其如此，實踐證明語言的交流、情感的溝通和心靈的默契所帶來的親密和幸福感，在家庭和諧中所起的作用要遠遠大于財富。女性心思敏銳，善于觀察親人的情感變化，因此善于語言和心靈交流的女人，不論貧富都能使家庭充滿歡樂。

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