有問必答>全部問題>兒科>小兒綜合>長高早餐，午餐，晚餐，今年的長高計劃

長高早餐，午餐，晚餐，今年的長高計劃

會員34732296女13已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

何甲書醫(yī)師邢臺市人民醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：高血壓，心血管疾病

已幫助用戶: 179073

指導(dǎo)意見：你好早餐 一杯牛奶,一個雞蛋,兩個三明治 午餐 兩碗飯,清蒸魚,筒子骨燉海帶湯,孜然牛肉,當(dāng)季蔬菜一份。或者牛肉燉土豆

有用0

相關(guān)問答

孩子發(fā)育緩慢，必須首先檢查是否是由低生長激素水平和其他原因引起的，然后檢查是否缺鋅。如果缺鋅，應(yīng)該多吃海鮮，補(bǔ)充體內(nèi)的含鋅量。如果生長激素水平低，需要使用生長激素藥物。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

早餐吃純牛奶容易長高，純牛奶鈣質(zhì)高，有助于長高，而且經(jīng)常喝對胃影響不大。要是還年輕，建議多做運(yùn)動，打籃球有助于長高的，多吃有營養(yǎng)的食物，包括牛奶。蝦皮，多參加戶外活動，保證充足的睡眠，保持愉快的心情。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

早餐是要吃較好的營養(yǎng)物質(zhì)較高的食物。比如要增強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶，魚肉、禽類，蛋類、大豆類等，蔬菜水果均衡營養(yǎng)。再有每天晨起慢跑30分鐘。每天21點(diǎn)到5點(diǎn)必須睡覺。禁止一切小吃零食和飲料。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

早餐上可以用胡蘿卜、黃瓜或者菜花來調(diào)一些青菜，可以吃牛奶、雞蛋、瘦肉，不要吃辣椒、芥末這類辛辣刺激的食物。高血壓和冠心病的人群，要吃清淡口味、高營養(yǎng)、高蛋白食物，不要吃高膽固醇、糖、脂肪多的食物，可以喝小米粥或者八寶粥、燕麥粥等粗糧并且對胃腸道好的粥食。要選擇多樣化的食物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

早餐可以這樣搭配：一個雞蛋、面包、牛奶。再適當(dāng)吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃油膩的食物。平常想長高也要經(jīng)常運(yùn)動，有利于長高的運(yùn)動有排球、籃球、足球、跳繩、慢跑和中等強(qiáng)度力量訓(xùn)練。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

寶寶身材矮小可以在生活飲食方面注意各方面的營養(yǎng)補(bǔ)充，盡量使飲食多樣化，同時多吃鈣片進(jìn)行調(diào)理。平時，家長可以帶寶寶參加一些體育活動，加強(qiáng)鍛煉。這樣才能促進(jìn)寶寶的身高的增長。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝住⑿焊篂a病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

相關(guān)知識

一周增高早餐計劃，家長必看
長高午餐合集孩子長高午餐堅持這樣吃
營養(yǎng)早餐孩子3年長高30cm的日常早餐
早餐,午餐,晚餐
追高早餐與運(yùn)動計劃
晚餐,午餐,早餐
一周健康飲食計劃：早餐到晚餐
吃飯,早餐,午餐,晚餐
晚餐,吃飯,早餐,午餐
一周兒童晚餐合集娃長高25cm的日常晚餐

網(wǎng)址: 長高早餐，午餐，晚餐，今年的長高計劃 http://www.u1s5d6.cn/newsview1448467.html