臨床上并沒有抗炎飲食這一說法，對炎癥患者而言，建議采用健康飲食的飲食方式。

患者可以通過攝入營養(yǎng)豐富或具有抗炎作用的食物，促進疾病的恢復，而且長期健康飲食也有利于使身體維持在比較健康的狀態(tài)。炎癥患者可以多吃蔬菜、全麥、堅果、生姜、富含脂肪的魚類等具有抗炎癥、抗氧化特性的食物，有利于緩和過于活化的免疫系統(tǒng)，促進炎癥消散，但是食物的作用一般比較有限，只能起到輔助作用，治療上還是需要藥物進行抗炎治療。

此外，在飲食上應遵循三多三少的原則，即多吃粗糧，少吃細糧，適當減少飯量，并且晚餐盡量只吃七分飽，避免夜間食物滯留在胃腸道內，影響胃腸道健康，不利于身體恢復。健康飲食應該包含水果、蔬菜、全谷類等，能提供大量身體所需的維生素以及膳食纖維，還應包含肥魚和橄欖油等包含優(yōu)質脂肪的食物，保證營養(yǎng)全面。

健康飲食在臨床醫(yī)療中經常被用作食療方法，但這只是輔助手段之一，并不能代替藥物治療。所以當身體出現不適時，還是應該前往正規(guī)醫(yī)療機構就診，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。

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