首頁資訊關(guān)注女性健康，福田街道圩鎮(zhèn)社區(qū)開展女性瑜伽減壓活動(dòng)

關(guān)注女性健康，福田街道圩鎮(zhèn)社區(qū)開展女性瑜伽減壓活動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 04:53

讀創(chuàng)/深圳商報(bào)記者徐麗通訊員謝佩琳

為關(guān)注女性健康，11月至12月，新現(xiàn)代社工開展了6場”瑜悅身心，健康伽分”圩鎮(zhèn)社區(qū)婦女瑜伽減壓系列活動(dòng)。本次活動(dòng)在福田街道圩鎮(zhèn)社區(qū)黨委、社區(qū)婦聯(lián)的指導(dǎo)下，在圩鎮(zhèn)社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站的支持和悠然堂瑜伽館的通力協(xié)作下順利開展。

參加者學(xué)習(xí)瑜伽動(dòng)作

本次活動(dòng)有5個(gè)主題，分別是基礎(chǔ)放松訓(xùn)練、肩頸放松訓(xùn)練、脊柱放松訓(xùn)練、盆骨放松訓(xùn)練和暖宮放松訓(xùn)練，為女性身心進(jìn)行較全面的放松減壓?；顒?dòng)中，瑜伽老師從易到難，向女性同胞們教授了下犬式、直角式和嬰兒式等多種動(dòng)作。女性同胞們從零基礎(chǔ)開始，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)瑜伽體式中，并與老師討論瑜伽動(dòng)作和遇到的問題。在瑜伽老師的耐心指導(dǎo)和解答后，女性同胞的瑜伽動(dòng)作越來越標(biāo)準(zhǔn)，也逐漸展現(xiàn)出女性自信、優(yōu)雅的一面。

瑜伽老師指導(dǎo)動(dòng)作

本次活動(dòng)受到女性同胞的認(rèn)可，其中翁女士就深有感觸：”上瑜伽課，能讓心靜下來，能讓人放松自己，還能舒筋展絡(luò)，促進(jìn)我們的身心健康，感謝社區(qū)舉辦這樣的活動(dòng)。希望下次還有這樣的活動(dòng)和機(jī)會(huì)”。社區(qū)將會(huì)繼續(xù)以居民的需求為導(dǎo)向，關(guān)注社區(qū)女性的多樣化需求，促進(jìn)家庭和諧發(fā)展。