菊花西洋參養(yǎng)生茶

這種茶能明目平肝，提神醒腦，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中，開放水泡打開，可以加一點(diǎn)冰糖，每天泡一泡。

薏仁茶

這種茶能清熱、利濕、消腫、降脂、減肥、助消化。炒薏米10克，鮮荷葉5克，山楂5克。每天用開水沖泡一袋。

何首烏強(qiáng)身養(yǎng)生茶

這種茶具有活血養(yǎng)血、滋陰的功效補(bǔ)腎它能提高身體的免疫力和抵抗力疲勞衰老，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙各10人g，少許綠茶和冰糖，放入茶具中打開水泡每天喝一泡。

決明子養(yǎng)生茶

這種保健茶能瀉肝火，通便，降血脂，減肥，明目。方法很簡(jiǎn)單，取30g每天用開水泡泡決明子。

參芪五味養(yǎng)生茶

該茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)氣、生津養(yǎng)身的功效，能保肝利尿，利水消腫，還能增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抵抗力疲勞和衰老。取人參和五味子各5種。g，黃芪10g，用開水沖泡茶具，加入適量冰糖，每天喝一泡。

參茸壯陽(yáng)茶

這種茶可以益氣，補(bǔ)腎、壯陽(yáng)，提高免疫力，促進(jìn)性功能疲勞，抗衰老。人參5克，鹿茸3克，陳皮3克，冰糖適量。每天用開水沖泡一袋。

荷葉茶

炒薏米10克，鮮荷葉5克，山楂5克。清暑利濕消水腫，降脂通便，疏肝郁。荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰3朵，適量冰糖。用開水沖泡，每天1包。

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