降血壓的水果

2020-10-30 收聽量：36080

在日常生活中，常見的富含鉀離子和維生素的水果都可以輔助降低血壓。例如蘋果中的蘋果酸可以軟化血管，降低膽固醇，從而輔助降血壓。橘子和香蕉中含有豐富的鉀離子，可幫助排除身體中的鈉離子，從而降低血壓。而山楂中富含有的黃酮、山楂酸、檸檬酸等物質(zhì)，具有利尿、擴張血管的作用，從而也有助于降低血壓。西瓜在夏日是最受歡迎的水果之一，西瓜中也富含各種維生素，同時有很好的利尿作用，對于改善身體代謝，降低血壓起著很大的幫助。

心血管內(nèi)科

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