三種水果降血壓最好

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

降血壓的水果，建議可以選擇香蕉、蘋(píng)果、西瓜等，獼猴桃、橘子也有一起非常輕微的降血壓作用，都可以適當(dāng)選擇。

1.香蕉：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鉀，對(duì)于降壓有一定的輔助治療作用，而香蕉中含鉀比較多，建議可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

2.蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的維生素和膳食纖維，適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果，減輕其他的碳水化合物攝入量，可以降低體重，對(duì)于血壓有一定的輔助治療作用。

3.西瓜：因?yàn)槲鞴媳旧碛欣虻淖饔?，所以也有非常輕微的降低血壓作用。

對(duì)于高血壓的患者飲食護(hù)理是非常重要的，首先注意低鹽飲食，每天少于5克可以適當(dāng)?shù)某运?，但是水果的降壓作用是非常微弱的。所以?duì)于高血壓的患者建議就診于正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科。

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