血糖高可以吃山楂干泡水嗎

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血糖高是可以喝山楂干泡水的，但是應(yīng)控制食用量。

山楂對(duì)血糖高患者的影響：

1、好處：山楂中含有黃酮類物質(zhì)，胡蘿卜素及大量維生素C，可以助消化、降血脂、防治糖尿病、心腦血管并發(fā)癥等。

2、壞處：山楂的含糖量較高，過量的食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖的穩(wěn)定。因此在食用時(shí)，無論是山楂干還是鮮山楂都應(yīng)適量，不宜多吃。

血糖高患者的飲食注意事項(xiàng)：

1、多吃五谷雜糧：如蕎麥面、莜麥面、燕麥片、玉米片等富含維生素B以及膳食纖維的食物，吃飯時(shí)要以低糖、低淀粉的食物作為主食。

2、多吃豆制品：豆制品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素，富含不飽和脂肪酸，能夠降血脂。

3、多吃水果和蔬菜：可以適當(dāng)多吃含糖量低的水果和蔬菜，如苦瓜、桑葉、洋蔥等，長(zhǎng)期食用可以降血糖。

4、不要吃過甜的食物：如糖、蜜餞、水果罐頭、冰淇淋、甜面包，容易出現(xiàn)高血糖。不要吃高脂食物，因?yàn)楦咧澄锏韧诟咛堑氖澄飼?huì)對(duì)血糖造成影響。

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