近些年葉黃素的保健品是非常熱門的，今天來跟大家講講的就是葉黃素是不是真的有作用，許多人買保健品最害怕的就是產(chǎn)品是否有效果，那么，葉黃素對人體是不是真的有作用呢？馬上來講講

葉黃素的功效與作用

1： 保護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變的作用：日光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍(lán)光卻可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對眼睛的損害。

2：葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成，可預(yù)防高度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。

3：葉黃素能快速緩解視力疲勞，改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。

4：保護(hù)黃斑，促進(jìn)黃斑發(fā)育。

5：預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性;減少玻璃膜疣的產(chǎn)生，預(yù)防AMD(老年性黃斑病變)的發(fā)生;抗氧化，有助于預(yù)防機(jī)體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。

人體需不需要補(bǔ)充葉黃素

正常情況下是不需要刻意補(bǔ)充葉黃素的，換句話說，及時(shí)你補(bǔ)充了葉黃素，那么最終能被實(shí)際吸收的能有多少?如果特殊的視疲勞人群和一些眼科患者可以建議適當(dāng)補(bǔ)充。具體的補(bǔ)充美國那邊臨床針對高?；糀MD或者AMD患者為葉黃素、玉米黃質(zhì)、內(nèi)消旋玉米黃質(zhì)，比例為1:2:2。

關(guān)于葉黃素的科學(xué)試驗(yàn)

近年來，葉黃素在皮膚健康、認(rèn)知、母嬰營養(yǎng)領(lǐng)域的關(guān)鍵作用越來越明顯，也不斷得到公眾的認(rèn)可，這表明，關(guān)于葉黃素發(fā)揮重要作用的領(lǐng)域，值得進(jìn)一步探索。過去20年關(guān)于葉黃素的大量研究證明了葉黃素領(lǐng)域取得的進(jìn)步，如今，科學(xué)界均推薦葉黃素為理想膳食的一種基本營養(yǎng)素。

FloraGLO? 葉黃素曾被應(yīng)用在 70 多項(xiàng)人體臨床試驗(yàn)中，包括研究營養(yǎng)在保護(hù)人類視力方面發(fā)揮作用的最大規(guī)模多中心試驗(yàn)，即年齡相關(guān)性眼病研究2(AREDS2)。所有這些研究確定葉黃素是人類膳食的必要營養(yǎng)素，不僅可降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可維護(hù)人體最佳健康狀態(tài)。

五篇經(jīng)典的葉黃素機(jī)理論文的研究結(jié)論支持了關(guān)于葉黃素對眼睛相關(guān)疾病影響的所有研究，論文中的這些結(jié)果來自帝斯曼資助的一項(xiàng)研究，全部采用動(dòng)物模型，尤其是猴子。選擇猴子為模型的因?yàn)樗鼈兪俏ㄒ灰环N視網(wǎng)膜生理學(xué)與人類極為相似的動(dòng)物，猴子的黃斑色素積聚方式與人類相同。這些研究表明，較之于通過常見膳食來源攝入葉黃素和玉米黃質(zhì)的猴子，在出生時(shí)就不攝入葉黃素和玉米黃質(zhì)的猴子其血液中缺乏葉黃素或玉米黃質(zhì)，并且完全沒有黃斑色素。當(dāng)缺乏黃斑色素時(shí)，這些動(dòng)物的視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞(RPE)存在缺陷。RPE 細(xì)胞非常重要，因?yàn)樗鼈冐?fù)責(zé)視覺功能中用到的視紫質(zhì)中視黃醛的再循環(huán)(所有反式視黃醛11-順式視黃醛)。研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì)后，這些RPE缺陷可以被修正。此外，補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì)后，葉黃素/玉米黃質(zhì)不足的猴子的黃斑色素在眼睛和脂肪組織的積聚方式與一出生膳食正常的猴子一致?；蛟S最重要的是，自出生開始攝入無葉黃素膳食長大，后來再補(bǔ)充葉黃素或玉米黃質(zhì)的猴子受到短波長藍(lán)光照射后，較之于后期未曾補(bǔ)充葉黃素的猴子而言，眼睛受到的光損傷更小。這些研究結(jié)果進(jìn)一步證明了葉黃素和玉米黃質(zhì)在眼睛生理學(xué)、發(fā)育方面的重要性。

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