9款快速美味早餐餅,天天不重樣
9款快速美味早餐餅,天天不重樣!
天天吃外賣吃膩了?來試試這9款又快又好吃的家常早餐餅吧!關(guān)鍵是非常健康,絕對讓你吃得開心!
玉米雞胸肉餅
先把雞胸肉絞碎,加入生抽和蠔油,抓勻后腌制30分鐘。然后加入3勺淀粉,捏成餅狀。少油下鍋煎至兩面金黃,用橄欖油更健康哦!
白蘿卜火腿餅
白蘿卜去皮擦絲,加入鹽腌制一下。然后和火腿丁、蔥花混合,清洗干凈并擰干水分。加入3勺面粉和1勺生抽,抓勻后做成圓餅。慢煎至兩面金黃,美味極了!
青蘿卜蝦仁餅
青蘿卜擦絲焯水撈出控干水分,加入切好的蝦仁。然后加入3勺全麥粉和適量黑胡椒鹽,再打一個雞蛋。煎至兩面金黃,刷上橄欖油,出鍋開吃!
時蔬餅
西蘭花焯熟,土豆切塊蒸熟。然后把火腿和胡蘿卜切碎,和西蘭花碎混合。取出搗成泥狀,加入適量黑胡椒鹽,抓勻后做成餅狀。少油下鍋煎至兩面金黃即可。
紅薯餅
紅薯蒸熟后搗成泥,加入3勺牛奶攪拌均勻。餃子皮搟薄,包入適量紅薯餡,輕輕壓扁。熱鍋不放油煎至兩面微黃,簡單又美味!
紅薯燕麥餅
紅薯切片蒸熟后搗成泥狀,加入牛奶攪拌均勻。加入3勺無糖燕麥片,做成餅狀并撒上黑芝麻。少油煎至兩面金黃即可。
黃瓜蝦仁餅
黃瓜切絲加點鹽腌出水,擠干水分后捏成餅狀。油熱后下鍋煎至兩面金黃色,即可開吃!
紫薯燕麥餅
紫薯切片蒸熟后加代糖壓成泥,加入50克即食燕麥片和牛奶揉成面團。小團揉圓壓成餅狀,放入空氣炸鍋180度20分鐘中間翻面即可。
芋泥鴨肉餅
加點紫薯粉烤鴨去掉骨鄉(xiāng)攪拌成泥狀。芋頭蒸熟盛出切塊,再加糯米粉揉成面團。取適量做圓餅,裹上蛋液后放入烤鴨包起來。調(diào)180度5分鐘再裹上面包糠均勻拉出翻面,出鍋開吃!
這些早餐餅不僅做法簡單,而且營養(yǎng)豐富,趕緊試試吧!
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