綠茶的7種養(yǎng)生搭配，你知道幾個(gè)？
綠茶+鹽
綠茶5克，食鹽2克。生津止渴，清熱解毒。
適用于防止中暑、中暑后口渴。
茶水中適量的鹽分可以在夏天大量出汗時(shí)保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。

綠茶+蜂蜜
綠茶5克，蜂蜜適量。潤燥解毒，清熱。
適用于預(yù)防中暑，治療輕度中暑。
夏季睡眠不足也可適當(dāng)飲用。

綠茶+苦瓜
綠茶5克，苦瓜2片。
適用于中暑發(fā)熱、口渴煩躁。
苦瓜和綠茶都性寒，而且維生素含量豐富，是夏天祛暑的良方。但是脾胃虛寒或者鬧肚子的人慎用。

綠茶+荷葉
綠茶5克，荷葉3克。
荷葉里含有荷葉堿、蓮堿等，有清熱解暑作用。
夏天中暑，外感頭痛，或泄瀉嘔吐、食欲缺乏以及鼻出血、吐血等，用鮮荷葉泡水代茶飲均有效。

綠茶+茉莉花
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。

綠茶+金銀花
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用。
可以清熱解毒，增強(qiáng)免疫力，有降壓降糖的功效，對熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。

綠茶+山楂
綠茶配山楂共同沖泡，可健脾消食，增進(jìn)食欲。

綠茶+菊花
綠茶搭配菊花可清火、明目、潤口、防輻射。

綠茶+桂花
綠茶搭配桂花適量，每天飲用兼得桂花的開胃、疏肝、生津潤喉、緩解口干舌燥、嗓子沙啞和口臭牙痛，以及綠茶的提神醒目、美容養(yǎng)顏等功效。

綠茶+核桃
將大核桃仁炸酥后研碎，拌入綠茶、糖，加入適量開水沖泡5分鐘即可。
有潤肺定喘，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效。

綠茶+薄荷
薄荷葉2克，綠茶3克泡水飲用，有清熱解毒，清咽利喉，預(yù)防流行性感冒和呼吸道感染的功效。

綠茶+百合
百合2克，綠茶2克泡水飲用，可以潤肺止咳平喘，養(yǎng)心安神。

綠茶+干姜絲
綠茶和干姜絲一起泡，可殺菌、抗氧化，延緩衰老，預(yù)防皺紋。

綠茶+百香果
綠茶和百香果共同沖泡，可美顏塑身，提升人的精氣神。

綠茶+蒲公英
蒲公英20克搭配龍井茶3克共同沖泡，能清熱解毒，健腦明目，治療風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，心火過旺之失眠和頭痛。

綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑茶多酚可緩解心臟病、癌癥和腦卒中危險(xiǎn)。綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁，可使人體對茶多酚的吸收效率提高13倍。

綠茶+陳皮
綠茶性寒，但陳皮性溫，兩者搭配怡好可以互補(bǔ)，陳皮的溫?zé)峥梢灾泻途G茶的寒涼，從而減少對腸胃的傷害，起到溫胃、健脾、燥濕化痰、清喉潤肺等作用。

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