首頁資訊綠茶飲用須知：這些情況要小心

綠茶飲用須知：這些情況要小心

來源：泰然健康網時間：2025年06月25日 19:18

綠茶飲用須知：這些情況要小心！
炎熱的夏天，一杯清爽的綠茶無疑是解暑的好選擇。但你知道嗎？并不是所有人都適合飲用綠茶，以下三類人群需要特別注意：

1?? 胃部不適者：
綠茶性寒，胃不好的人飲用可能會刺激胃部，加重病情。

2?? 骨質疏松患者：
茶葉中的某些成分會影響機體對鈣質的吸收，因此骨質疏松患者應少喝。

3?? 免疫力低下者：
綠茶中的某些酸類物質會將體內鐵質以酸鐵的形式沉淀，影響腸道對鐵的吸收，可能導致缺鐵性貧血。

此外，飲用綠茶時還需注意以下幾點：
避免與海產品同食：
綠茶與海產品（如螃蟹、魚、蝦等）同時食用可能會影響消化，引起消化不良。
飲茶后不宜飲酒：
綠茶和酒精的結合可能會刺激胃粘膜，對胃腸粘膜造成損傷。
空腹時不宜飲茶：
空腹喝綠茶可能會提升胃液，降低消化功能，引發(fā)頭暈、心慌、四肢無力等癥狀。

享受綠茶帶來的清爽時，也要注意這些飲用事項，才能更好地保護身體健康哦！