怎樣能增強身體免疫力？

2022-01-21 閱讀：196 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 怎樣能增強身體免疫力？

精選回答：

曹煒 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 風濕免疫內科 提高人體免疫力的辦法：保持足夠的睡眠時間，處于睡眠狀態(tài)時，可以增強自身的免疫功能，患病幾率可能就會下降。想要提高機體的免疫力，就應該在生活方面時刻注意：第一就是不能熬夜，因為現(xiàn)代人們生活水平的提高，工作壓力也比較大，有的人往往喜歡熬夜，熬夜工作，有的人雖然工作不忙，但是喜歡熬夜玩手機，這些都是不正確的，因為經常熬夜對于身體免疫力的損傷是非常大的，就是應該多參加戶外活動、適當?shù)臅駮裉?，因為曬太陽可以刺激身體的維生素d生成，防止發(fā)生骨質疏松，還可以提高免疫力，就是應該注意飲食，在飲食方面多吃一些含有蛋白質、維生素以及鈣質多的食物，這些食物也可以幫助身體提高免疫力。增強免疫力最好是要通過自己的良好生活方式來進行，良好的生活方式包括平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要膳食均衡，不要偏食，適當多吃含高蛋白、高維生素及微量元素的食物。

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風濕病指的是影響骨、關節(jié)及周圍軟組織一組疾病，免疫性疾病是風濕病中的一大類疾病。風濕免疫病分為十大類，第一大類就是彌漫性結締組織??；第二大類就是脊柱關節(jié)炎；第三大類就是退行性疾病；第四大類就是與代謝和內分泌相關的一些風濕病；第五大類是和感染相關的風濕??；第六大類是腫瘤相關的風濕?。坏谄叽箢愂巧窠浹芗膊。坏诎舜箢愂枪桥c軟骨病變；第九大類是非關節(jié)性的風濕??；第十大類是其他有關節(jié)癥狀的疾病。

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體液免疫和細胞免疫有什么區(qū)別？這兩者的產生都分為感應、反應和效應三個階段，都屬于的特異性免疫。細胞免疫的主體是T淋巴細胞，它的作用機制主要一個是致敏T細胞（也叫做效應T細胞）的直接殺傷作用；第二個就是通過淋巴因子的相互配合、協(xié)同殺傷靶細胞。而體液免疫的主體是B淋巴細胞，作用主要分為三步，首先是B細胞產生了漿細胞和記憶細胞，然后是漿細胞產生了抗體，最后是記憶細胞與二次免疫反應。

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免疫就是指人體的組織、器官以及細胞和分子抵抗外來的一切抗原，形成保護系統(tǒng)的這樣的功能。說起免疫實際上它是很復雜的過程，我們有天然免疫，這種天然免疫是與生俱來的，比如我們皮膚的屏障、口腔黏膜、眼睛黏膜、消化道器官黏膜等等形成的天然黏膜。我們還有獲得性免疫，就是通過不停地給抗原刺激讓機體產生的這種免疫。獲得性免疫可以通過注射疫苗讓我們產生免疫力，可以注射的疫苗又有多種。

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風濕病是泛指影響骨、關節(jié)、肌肉及其周圍軟組織，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神經等一大組疾病，風濕病的治療根據(jù)不同的原因和分類，可以采用不同的藥物。治療藥物主要包括：第一，非甾體類抗炎藥，如芬必得、扶他林、消炎痛，另外還可以使用糖皮質激素來治療。第二，抗風濕治療的改善病情藥物，主要包括甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯奎、柳氮磺胺吡啶等，還可以使用生物制劑，如依納西普、阿達木單抗、妥珠單抗等。

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免疫球蛋白E增高可見于過多發(fā)性骨髓瘤的IgE型、重鏈病以及各種風濕性的疾病，如類風濕性關節(jié)炎、各種過敏性的疾病，最常見有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹、嗜酸性粒細胞增多癥、寄生蟲感染。是一種親細胞性的免疫球蛋白，能夠借到人體的速發(fā)性變態(tài)反應，與各種速發(fā)性變態(tài)反應、寄生蟲感染、皮膚過敏等密切相關，正常成人血清中免疫球蛋白E的含量是0.1-0.9mg/L?？偯庖咔虻鞍譋，英文縮寫IgE，是血清中含量最少的一種免疫球蛋白。

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自身免疫性肝病需要做哪些檢查：自身免疫性肝病包括原發(fā)性膽汁性肝硬化、原發(fā)性硬化型膽管炎與自身免疫性肝炎三種疾病。自身免疫性肝病確診及治療過程中需要進行下述檢查：1、血常規(guī)：肝硬化患者會因脾大、脾功能亢進出現(xiàn)白細胞、血小板計數(shù)下降；2、肝功能：自身免疫性肝病患者會出現(xiàn)不同程度的肝臟損害，會出現(xiàn)轉氨酶、膽紅素的升高，肝臟合成能力下降后會出現(xiàn)白蛋白、膽堿酯酶降低；3、凝血功能：肝臟合成凝血因子，肝臟合成能力下降后會出現(xiàn)凝血機制異常；4、腹部彩超/CT/MRI，觀察肝臟形態(tài)、質地及有無肝臟占位性病變；5、胃鏡：可以明確食管胃鏡靜脈是否曲張及曲張程度；6、肝穿刺活檢術：可以明確是否為自身免疫性肝病及肝臟炎癥纖維化病變程度。

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