不少學齡前孩子的家長經(jīng)常問我：“我的孩子體質(zhì)很差，氣候稍微有些變化就要生病，幾乎每個月都要病一場?？梢越o我的孩子吃點什么藥物來增加他的抵抗力嗎？”也有的家長問我：“您有什么好的辦法讓我的孩子免疫力可以增強？”每次遇到媽媽們提出這些問題，我都要詳細解釋一番。

免疫系統(tǒng)及其三大功能

·免疫系統(tǒng)：是由免疫器官、免疫活細胞和免疫分子組成的，它們共同擔負起捍衛(wèi)人體健康的責任。人體的免疫系統(tǒng)是機體保護自身的防御性組織。

·免疫系統(tǒng)功能：人們一般認為醫(yī)學上談的免疫就是大家俗稱的“抵抗力”，其實不然，免疫應(yīng)該包括防御、自身穩(wěn)定、免疫監(jiān)視三大功能。

目前，一些專家認為：孩子出生時免疫器官和免疫細胞均以相當完善，但是為什么出現(xiàn)越小的孩子表現(xiàn)出的免疫能力越低呢？主要是免疫系統(tǒng)沒有經(jīng)驗，因為沒有機會接觸抗原，所以不能建立免疫記憶的應(yīng)答。

免疫力是在機體與各種致病因子的不斷斗爭過程中形成并逐漸加強的。

所以家長須清醒地認識到：嬰幼兒階段的孩子容易生病是很正常的事，沒必要過于緊張。機體只有在不斷與疾病抗爭的過程中，免疫系統(tǒng)得到了鍛煉(獲得經(jīng)驗)，才能真正發(fā)育成熟，機體的免疫力就會增強。只要人的免疫系統(tǒng)正常運作，人就不會生病，即使有了小病也會很快康復(fù)的。

如何提高孩子的免疫力

·自身免疫力的提高既受先天因素的影響，更受后天營養(yǎng)、體格鍛煉和預(yù)防接種的影響。

1.堅持母乳喂養(yǎng)：世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)可以到2歲。

◆孩子出生后堅持母乳喂養(yǎng)，這是孩子人生的第一次免疫。

◆母乳中含有孩子生長初期所需要的免疫活性物質(zhì)，可以增強孩子的免疫力，這是任何食品包括嬰幼兒配方奶都無法比擬的。

2.按時添加輔食、合理膳食：

◆膳食搭配均衡合理，做到食物多樣化，引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，保證孩子對營養(yǎng)的需求。

◆足夠的營養(yǎng)是人體免疫系統(tǒng)發(fā)育的必需物質(zhì)基礎(chǔ)。

3.注意環(huán)境及全家個人衛(wèi)生

◆平時注意居室通風換氣，注意孩子與大人的個人衛(wèi)生，做到飯前、便后、外出回家后要洗手

◆少帶孩子去公共場合，盡量減少接觸病原體的機會。

4.生活規(guī)律，積極鍛煉身體

◆保證孩子生活規(guī)律，正確進行“三浴”(溫水浴、空氣浴、日光浴)訓練

◆積極參與各項體育活動進行體格鍛煉。

只有這樣才能不斷增強自身體質(zhì)，提高內(nèi)在免疫能力。這種免疫能力在醫(yī)學上又稱為“非特異性免疫能力”；按計劃進行預(yù)防接種，刺激機體產(chǎn)生抵御相應(yīng)傳染病的能力，醫(yī)學上稱為“特異性免疫能力”(或者稱“獲得性免疫”)。

人體同時具備了非特異性免疫能力和特異性免疫力，才能真正做到少生病或不生病，保護人體的健康。返回搜狐，查看更多

責任編輯：