治愈慢性腸炎:[2]偏方和按摩療法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 06:08
老棗樹皮可治慢性腸炎
用老棗樹皮適量,放在鍋內(nèi)用油炒黃,研成細粉,每次服大約1克,每日3次,3周后慢性腸炎就可治愈。
提肛揉腹治腸炎
提肛揉腹能治療腸炎。因提肛揉腹與呼吸、意念活動和肢體運動相結(jié)合 ,這樣就可以疏通經(jīng)絡(luò) ,調(diào)和氣血 ,促進腸胃及腹部肌肉蠕動。方法極為簡便。
具體做法是 :每天早晚兩次 ,即早上起床前和晚上入睡前。兩次均在床上做 ,做時 ,全身放松 ,排除雜念 ,思想集中 ,姿勢取仰臥式。雙手自然地放在身體兩側(cè) ,深呼吸。先提肛10~ 20次 ,向上提時吸氣 ,向下放時呼氣。一提一放為一次 ,提肛時一定要意守肛門。再揉腹 120次。揉腹前一定要排空小便 ,過飽過饑的情況下都不宜進行。揉時手心向下 ,右手放在肚臍上 ,左手放在右手手背上 ,按順時針方向揉腹。揉的幅度由小圈到大圈 ,即先揉肚臍周圍 ,然后慢慢地擴大 ,直到整個腹部。揉一圈為一次。揉腹時一定要意守丹田 ,即肚臍下面 5厘米左右的地方。揉腹時如果出現(xiàn)腹部溫?zé)岣?、腸鳴或排氣現(xiàn)象 ,均屬正常。
END
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