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心情花園：陷入自卑？快用3招走出來(lái)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 06:21

自卑是一種比較消除的情緒，這種消極情緒的存在，會(huì)讓自己在人生中造成很大的負(fù)面影響，從而擴(kuò)大了自己的缺陷，看低自己的能力。

心情花園：陷入自卑？快用3招走出來(lái)(圖) 心情花園：陷入自卑？快用3招走出來(lái)(圖)

　　自卑是一種徒然的自我折磨，對(duì)人只會(huì)有負(fù)面影響，它會(huì)消磨人的骨氣，容忍它的存在百害而無(wú)一利。低情商者一般遭遇失敗的時(shí)候總會(huì)說(shuō)自己沒用，千萬(wàn)不要對(duì)自己這樣，它否定了自我的能力，還在無(wú)形中懈怠了自己前進(jìn)的信心。事實(shí)上，只要專注努力，就可以做好一件事。若感覺到自己存在有自卑的心理，不去想辦法消除任由自卑心理伴隨著自己的話，所得的結(jié)果只能是使自卑讓自己頹廢。不過(guò)，有的人已經(jīng)意識(shí)到自卑給自身帶來(lái)的許多影響，但是又不知道如何使自己擺自卑，從自卑的情緒中走出來(lái)。

　　那么，怎么從自卑的情緒走出來(lái)？這3個(gè)妙招可挽救你！

　　1、只在記憶庫(kù)里儲(chǔ)存積極的回憶

　　每一個(gè)人都有過(guò)不愉快的經(jīng)歷，情商高的人和情商低的人對(duì)此的處理方式不同，前者一般都會(huì)經(jīng)過(guò)咀嚼，把積極的部分留下，殘?jiān)鼊t會(huì)吐出，而情商低的人總是不斷回憶不愉快的記憶。所以我們可以嘗試著多回憶自己曾經(jīng)成功的形象，過(guò)去的成功會(huì)讓你從中吸取養(yǎng)分，不斷地培養(yǎng)和提升自己的自信心，讓自己的一連串成功，會(huì)讓你感受到自己就是個(gè)成功者。

　　2、不要總是沉溺在過(guò)去的失敗經(jīng)歷中

　　積極將失敗的情緒從腦海中消除，失敗并不是生活的全部，可以仔細(xì)地回憶自己成功的經(jīng)歷，消極的情緒若始終存在于記憶中，這樣將會(huì)影響到一個(gè)人的心智，只能讓自己陷入越來(lái)越自卑的情緒當(dāng)中。

　　3、積極地重拾自信

　　自信是戰(zhàn)勝自卑最有利的武器。自信充滿了對(duì)生命的信心，體現(xiàn)了生命中陽(yáng)光、主動(dòng)、積極的那一面。只有自己輕視自己，別人才會(huì)輕視你，所以只要你自己自信，看重自我，就會(huì)擁有這種生命的價(jià)值。從許多成功人士身上，我們可以看到超凡的自信，在這種優(yōu)良品質(zhì)的推動(dòng)下，他們能夠在失敗的時(shí)候看到希望，最終獲得成功。

　　總而言之，自卑是一種比較消除的情緒，這種消極情緒的存在，會(huì)讓自己在人生中造成很大的負(fù)面影響，從而擴(kuò)大了自己的缺陷，看低自己的能力，所以，應(yīng)該正確客觀地看待自己的能力，否則只會(huì)令自己陷入停步不前的狀態(tài)中。所以必須要將自卑的心理進(jìn)行消除，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活，才能取得更大的成就。