“體質管理大師”是一款專門為喜歡養(yǎng)生的人群開發(fā)的小程序，我們定期會在自媒體上展示各地人群的健康狀況。這次讓我們看看浙江人民的體質狀況如何。

我們從在“體質管理大師”進行測試的27000個樣本中選取了2018年1月-11月浙江人民的測試結果。

首先看一下浙江人民總體體質的情況。

根據上圖分析可得，浙江人民的體質排在前三位的是：陽虛、氣虛以及平和體質，濕熱體質的比例也較高。

由于生活條件漸漸變好，想吃冰，想吹空調，什么時候都能辦到。哪怕是在寒冷的大冬天，同時現代人工作繁忙、壓力也大，辦公室的白領常常都是八個、十個小時往電腦前一坐，休息時間很少，平時缺乏活動。久而久之，人們的體質就會發(fā)生偏頗，大多為陽虛和氣虛體質。

我們將不同性別、不同年齡的浙江人民的體質狀況進行了比對。

根據上圖分析可得，平和體質的男性和女性比例相差無幾；陽虛和陰虛體質的男性比例比女性低。

為什么陽虛體質的女性比例高？

陽虛體質的女性這么多，主要還是跟不健康的生活方式有關系，例如長期熬夜、夏季長時間待在空調間、冬季穿衣要風度不要溫度、經常吃冷飲或者寒性食物等。此外，久病的人也會損傷陽氣。

為什么陰虛體質的女性比例高？

1、經期損陰血：每個正常的女性都會有月經，這是女性可以做母親的標志。但是女人從月經開始后，長年累月的失血，使女性的身體也減弱了。女人因為這種特有生理狀態(tài)，變成了耗血傷陰的“大戶”。

2、憂思損陰血：很多女性的感情是很細膩的，經常因為一些小事便會過于憂心。致使自己前思后想、黯然神傷。所以。女性切記不要思慮過多，要學會調節(jié)心情，要開朗樂觀一些，身體才會好。

3、壓力導致陰虛：現代女性幾乎都要工作，而結了婚的女性更是又要工作，又要照顧家庭，這就使的女性的壓力增大。

根據上圖分析可得，氣虛體質、痰濕體質和濕熱體質的女性比例均高于男性。

為什么氣虛體質的女性比例高？

1、節(jié)食減肥

節(jié)食減肥是很多年輕女性氣虛的主要原因，為了苗條的身材長時間節(jié)食，進而令機體得到不足夠的營養(yǎng)，慢慢削弱臟腑功能，造成氣虛體質。

2、嚴重缺少運動

嚴重缺少運動的人，身體的血液循環(huán)會漸的變得緩慢，造成人體氣機不暢，而氣虛的人容易疲勞無力，少氣懶言，非常不愿意運動，經常輕微的活動一下，就容易大汗淋漓，喘氣不過來。

3、容易生氣

七情郁結，經常悶悶不樂，郁郁寡歡，遇到突發(fā)狀況常常會不能及時的調整自己的情緒，做情緒的奴隸，這樣的人就很容易氣虛，另外，在吃飯時容易生氣的人，特別容易氣虛。

為什么痰濕和濕熱體質的女性比例高？

痰濕體質和濕熱體質形成的原因很相似。

1、濕邪入體

浙江位于長江三角洲地帶，這里有夏季“梅雨季”和“桑拿天”，又悶又熱、又潮濕，三伏天，暑氣下迫，地濕上蒸，這種天氣，水氣處于不上不下的狀態(tài)，停留在半空中，濕度很大，人特別難受；還有一種天氣現象是"霧霾"，也有點類似，它們是大自然中的"濕"。都屬于外濕，是來源于外界環(huán)境的濕邪。

2、飲食不節(jié)

常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，使得脾胃功能受損。

3、缺乏運動

長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯。

根據上圖分析可得，血瘀體質，氣郁體質和特稟體質的女性比例均高于男性。

為什么血瘀體質和氣郁體質的女性比例多？

女性的生理特點以血為本，所以血瘀質多見。從女性的心理特征來看，女性性格偏于內向者居多，多愁善感、感情細膩，容易被七情所傷，產生氣機郁滯，因此， 容易出現氣郁質。

根據上圖分析可得，浙江人民的陽虛、氣虛體質集中在中青年（25~45歲）。隨著年齡的增長，氣血及內臟由盛至衰，氣血運行遲緩，這兩個年齡段的人們工作生活壓力大，飲食作息不規(guī)律，多食肥甘厚味，運動較少，長期熬夜，不太注重陽氣的固護，以致增加了陽虛、氣虛體質的人群。而55歲以上的老年人平和體質較多，人們在步入老年時，沒了生活壓力之后，一些養(yǎng)生觀念就逐漸形成，學會保持身體健康，因此老年人的平和體質比例也就相對較高了。

再讓我們看看各個體質分數情況又有什么區(qū)別。

根據上圖分析可得，浙江人民除平和體質和特稟的平均分之外，其他7個體質的分數相差不是很大，說明人的體質不是單一的，大多數人是兼有體質。

“不治已病治未病”是中醫(yī)體質健康醫(yī)學六大健康觀的重要一環(huán)，而體質辨識是治未病的基礎。如果大家想要改善自己的健康狀況可以從除平和體質外分數最高的體質入手，可以從我們的“體質管理大師”里獲取詳細的調理方案。

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關知識

科學健康減肥，從調理體質開始
Amazfit體脂秤：健康從了解身體開始
健康數據分析，理解你的身體，改善生活質量
健康數據追蹤，理解你的身體，改善生活質量
減肥，從中醫(yī)調理改善體質開始
10大體重秤品牌，想要健康管理，先從選對體重秤開始！
了解自己，從心開始！心理測試來啦~
強健骨骼，從了解骨質疏松開始
健康睡眠，從了解失眠開始
九大體質辨識與調理方法：了解你的體質，開啟健康生活

網址: 體質健康“大數據”，調理先從了解開始 http://www.u1s5d6.cn/newsview1468549.html