生酮飲食｜酮體真相大揭秘！
低碳飲食，生酮飲食，間歇性斷食，長時(shí)間運(yùn)動，這些生活方式都會在體內(nèi)產(chǎn)生酮體。酮體是脂肪酸在肝臟正常分解時(shí)的特殊中間產(chǎn)物，主要有三種：
乙酰乙酸：可以通過尿液檢測。
β羥基丁酸：大量存在于血液中。
丙酮：通過呼吸、汗液和尿液排出。

營養(yǎng)性生酮和酮正酸中的酮體是有區(qū)別的。當(dāng)胰島素分泌不足，脂肪分解不受控制時(shí)，會產(chǎn)生大量酮體，這種情況通常見于1型糖尿病患者，胰島素抵抗嚴(yán)重的2型糖尿病患者也會發(fā)生。

因此，通過試紙監(jiān)測這些酮體的水平，可以幫助我們了解身體的代謝狀態(tài)，確保低碳飲食的順利進(jìn)行。

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