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高血壓糖尿病人食譜

來源：泰然健康網時間：2024年11月28日 06:38

核心提示：高血壓糖尿病人食譜具體有哪些呢？糖尿病是現今社會發(fā)病率最廣泛的疾病，僅次于鼻炎與感冒，而且很多的糖尿病人都是由于吃的不合理而患病的，下面我們來看一下糖尿病人食譜具體有哪些，希望對患者朋友能有幫助。

　　高血壓糖尿病人食譜具體有哪些呢？糖尿病是現今社會發(fā)病率最廣泛的疾病，僅次于鼻炎與感冒，而且很多的糖尿病人都是由于吃的不合理而患病的，下面我們來看一下糖尿病人食譜具體有哪些，希望對患者朋友能有幫助。

　　糖尿病是由于長期的飲食不當的習慣而造成的，所以，從飲食上去注意是十分科學的。糖尿病人食譜具體有哪些？患者朋友飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　日常生活中的飲食直接關系到糖尿病的病情發(fā)展，糖尿病人要盡量避免高脂肪高熱量的食物，要據自身的病情制定飲食，需要控制每日攝取的總熱量。糖尿病人能吃肉，但是糖尿病人吃肉要適量，一天吃100～150克就可以了，也就是以肉食絲炒菜為主，少吃燉肉、蒸肉和涮肉。至于糖尿病人吃哪種肉比較合適，應該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好于雞、鴨、鵝肉，雞、鴨、鵝肉又比豬、牛、羊肉好。所以有人說，高血壓、血脂異常及糖尿病患者選擇肉類食品時，吃四條腿的(畜)不如吃兩條腿的(禽)，吃兩條腿的不如吃沒有腿的(魚)，這是有一定道理的。糖尿病病人還應限制飲食中膽固醇的含量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。

　　以上就是為大家介紹的“糖尿病人食譜具體有哪些呢”。希望小編整理的這篇文章能夠對患者朋友有幫助，糖尿病這個病雖然很難治愈，可是只要飲食控制的好，對身體的危害是不大的，患者不必過分擔心。

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