（原標(biāo)題：一碗面條的熱量 吃面條會(huì)胖嗎）

一碗面條的熱量是多少？

面條俗稱“面”、“水面”、“面條子”；古稱“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不托”等；面條一詞是后來才有的； 據(jù)考證，我國面條起源于漢代，至今已有2000多年的歷史。

1把面條(50.0克)含有熱量140大卡，需要健美操41.8分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪1.60克;核黃素0.10克;鈉3.40克;纖維素1.50克;磷142.00克;蛋白質(zhì)8.50克;鐵2.60克。

面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。

一碗米飯的熱量大約116大卡

一碗面條的熱量大約284大卡

一碗稀飯的熱量大約58大卡

另注：一碗方便面的熱量≈一碗米飯+一碗面條，在400大卡以上。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

想要健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號(hào)（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

本文來源：39健康網(wǎng) 責(zé)任編輯： 王曉易_NE0011

俄軍被餓得食人？普京說俄羅斯只打?yàn)蹩颂m軍工廠，不打基礎(chǔ)設(shè)施

鷹眼Defence

2025-06-25 17:13:48

貴州三名廳官，同日任上被查！

魯中晨報(bào)

2025-06-27 15:32:03

小米 YU7 發(fā)票曝光，含稅價(jià) 39.9萬元

與車同樂

2025-06-26 19:36:05

相關(guān)知識(shí)

一碗面條的熱量，吃面條會(huì)胖嗎
一碗面條熱量
面條的熱量 面條的不一樣吃法
一碗面條的熱量
一碗面條的熱量！你知道嗎？
一碗面條的熱量是多少大卡
一碗面條含多少熱量
玉米面條熱量（玉米面條熱量適合減肥嗎）
吃拉面容易長胖嗎？一碗拉面的熱量是多少
白面面條熱量高嗎

網(wǎng)址: 一碗面條的熱量 吃面條會(huì)胖嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1471202.html