一、一碗面條的熱量

一碗面條重量大概兩百g，面條只有280kcal/100g。
因此一碗面條熱量大概600kcal。
由于面條在制作過(guò)程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的面粉低很多，面粉為344kcal/100g，并且，我們買回面條煮完以后，它的水分還會(huì)增加，平均熱量會(huì)進(jìn)一步降低。
雖然面條的熱量要比米飯略低一些，但是面條相比于米飯更容易吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而且長(zhǎng)期吃面條容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良也有可能導(dǎo)致肥胖，當(dāng)然在減肥的過(guò)程中不論是米飯還是面條都不能多吃，多吃就有可能引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
擴(kuò)展資料吃面條的好處：1、面條不含膽固醇，是心腦血管病人的理想食品；
2、面條的熱量低，不會(huì)引起肥胖；
3、可作為運(yùn)動(dòng)員的理想食品，100克面條水煮后增重到400克，使人耐饑餓又耐干渴4、面條能夠分解脂肪，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進(jìn)而保持血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定。
吃面條注意事項(xiàng)：1、面條最適合中午吃。
面條可以為人體提供足夠的能量，產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。
硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對(duì)腦細(xì)胞有一定的刺激作用。
所以中午吃一碗營(yíng)養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。
而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品。
晚上吃面則消化吸收比較困難。
2、吃面條不會(huì)胖。
每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。
所以，每天攝入適量的面條，并不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
3、越筋道的面越營(yíng)養(yǎng)。
一般來(lái)說(shuō)，越筋道的面含有更多的蛋白質(zhì)。
當(dāng)然，制作工藝也會(huì)導(dǎo)致面條口感的差異。
比如，北方的面為了使面更筋道，會(huì)加一些鹽來(lái)“醒面”，這并不會(huì)破壞面的營(yíng)養(yǎng)，所以不必?fù)?dān)心。
4、面條要溫乎乎地吃。
面條的吃法多種多樣，有過(guò)水涼面，也有溫度極高的油潑面。
太熱的面對(duì)食道會(huì)有損傷，太涼則不利于消化吸收。
因此在大部分時(shí)候，吃碗溫乎乎的面最合適。
5、原湯化原食。
在烹煮淀粉類食物時(shí)，它們表面的淀粉會(huì)散落到湯中。
當(dāng)加熱到100℃時(shí)，淀粉顆粒會(huì)分解成糊精，能幫助消化食物。
面湯中還含有消化酶，在煮的過(guò)程中不會(huì)被破壞，也可幫助消化食物。
參考資料人民網(wǎng)-夏天吃面條 熱量低營(yíng)養(yǎng)高

二、一碗面條的熱量是多少

清湯面一碗熱量是392卡一個(gè)58克的雞蛋熱量是86卡

三、一碗面條所含熱量

一碗面條重量大概兩百g，面條只有280kcal/100g。
因此一碗面條熱量大概600kcal。
由于面條在制作過(guò)程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的面粉低很多，面粉為344kcal/100g，并且，我們買回面條煮完以后，它的水分還會(huì)增加，平均熱量會(huì)進(jìn)一步降低。
雖然面條的熱量要比米飯略低一些，但是面條相比于米飯更容易吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而且長(zhǎng)期吃面條容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良也有可能導(dǎo)致肥胖，當(dāng)然在減肥的過(guò)程中不論是米飯還是面條都不能多吃，多吃就有可能引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
吃面條的好處：1、面條不含膽固醇，是心腦血管病人的理想食品;2、面條的熱量低，不會(huì)引起肥胖;3、可作為運(yùn)動(dòng)員的理想食品，100克面條水煮后增重到400克，使人耐饑餓又耐干渴4、面條能夠分解脂肪，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進(jìn)而保持血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定。

四、一碗牛肉面有多少熱量

各式牛肉面熱量，牛肉湯面（不含牛肉）相對(duì)熱量較低，一碗牛肉湯面630大卡，番茄牛肉面熱量相對(duì)高些，約850大卡。
而口感最豐富多元的紅燒牛肉面，會(huì)將蔥、姜等調(diào)味料先油炒爆香，再加入豆瓣醬、醬油、糖等調(diào)味，熱量相對(duì)最高，每碗900大卡。
拓展資料：1. 牛肉面，是一道常見(jiàn)的面食，牛肉爛軟，蘿卜白凈，辣油紅艷，香菜翠綠，面條柔韌、滑利爽口、香味撲鼻，色香味美。
2. 蘭州牛肉面中的面條是由面粉加蓬灰（堿）揉合而成的，面粉中的蛋白質(zhì)經(jīng)堿的作用遭到破壞，況且蓬灰對(duì)胃的刺激非常大，所以所有牛肉面館都放有醋壺由顧客往牛肉面中添加以沖淡堿的味道。
3. 牛肉面中添加的蒜苗和香菜是最原始的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能夠提供一定的維生素和礦物質(zhì)，但由于量太少而遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的需要，這時(shí)就要添加一些小菜予以補(bǔ)充。
4. 食用牛肉面時(shí)盡量加一個(gè)雞蛋或加一份牛肉，以增加蛋白質(zhì)的攝取，同時(shí)多要些蘿卜片和蒜苗及香菜，再往碗里添加些醋。

五、一碗面的熱量是多少？會(huì)長(zhǎng)多少克肉？

一碗看是什么面，下的面熱量一碗最少400卡 炒的高點(diǎn) 一碗面是長(zhǎng)不了肉的 幾百卡的熱量沒(méi)這么可能長(zhǎng)肉長(zhǎng)期吃高熱量堆積轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致胖了。
像你這樣不可能的。

六、一碗面條的熱量是多少

七、一碗面的熱量是多少

80熱量

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