減脂期可以吃油炸嗎？路邊油炸食物熱量測評?
hello 大家好
我是瑩瑩 一個喜歡研究外食不長胖的女孩
今天是一期油炸食物的熱量測評?

【常見熱量】
1??雞米花25大卡/個
2??洋蔥圈53大卡/個
3??炸雞翅112大卡/只
4??黑椒雞塊35大卡/塊
5??油炸地瓜丸52大卡/個
6??油條237大卡/根
7??炸雞腿290大卡/個
??減脂期的姐妹要少吃油炸食物哦。首先，不光是沒有營養(yǎng)價值不利于體重的控制。還有在油炸的過程中容易產(chǎn)生大量反式脂肪酸，隨著加熱的時間越長，產(chǎn)生的反式脂肪就越多??

平常飲食油膩，沒有時間鍛煉的姐妹可以試下優(yōu)緹利咖啡。蘋果?肉桂咖啡搭配的很好，果味清新咖啡醇香，一點都不發(fā)酸。重點是里面添加了左旋肉堿，平常沒時間去運動的姐妹也可以靜默瘦身啦，代謝up！up！當然搭配運動效果事半功倍?一杯10大卡，猛猛炫也沒啥負擔～

好了，本期的分享就到這里啦
我們下期再見

作者最近動態(tài)

干發(fā)帽的危害誰還不知道？ 很多姐妹們晚上...全文

喝了那么多荷葉茶，你可能在反向養(yǎng)生?? ...全文

輕松打造自制抗衰老藥酒 隨著歲月的流...全文

不要隨便進路邊小按摩店 今天爬完山，跟朋...全文

女性滋補超全指南 | 黃精篇 黃精，得...全文

促睪從餐桌開始｜10種食材 助你提升睪固...全文

健康吃出來｜自制酸奶避雷看這篇就夠了 每...全文

相關知識

減脂期可以吃泡面嗎？?各類泡面熱量測評合集
熱量測評｜食堂早餐油炸物篇
??減肥必看！6款熱銷泡面測評，非油炸yyds
減脂期怎么吃中式零食？傳統(tǒng)零食熱量大測評?
炸油餅熱量揭秘：你還能安心吃嗎？(炸油餅的熱量是多少)
炸油餅熱量
空氣炸鍋做的食物熱量低嗎？空氣炸鍋健康低油炸串做法
減脂期可以吃速食嗎？網(wǎng)紅速食熱量大測評?
減脂期怎么吃雞腿？各種腿類熱量大測評?
減脂期可以吃巧克力嗎？巧克力熱量大測評?

網(wǎng)址: 減脂期可以吃油炸嗎？路邊油炸食物熱量測評? http://www.u1s5d6.cn/newsview1473980.html