減脂期怎么吃雞腿？各種腿類熱量大測評?
hello 大家好
我是瑩瑩 一個喜歡研究外食不長胖的女孩
大家都知道雞腿是高蛋白的好東西～
我們今天來測一下各種腿類的熱量是多少吧

【常見熱量】
1??沙縣雞腿133大卡/個
2??德克士手槍腿390大卡/個
3??奧爾良大雞腿281大卡/個
4??肯德基奧爾良小雞腿59大卡/個
5??烤雞腿126大卡/個
6??蒸雞腿107大卡/個
7??沙縣鴨腿253大卡/個
8??燒鴨腿217大卡/個
??減脂期優(yōu)先順序：
去皮去骨>蒸雞腿>鹵/紅燒雞腿>烤雞腿>炸雞腿

?一般小個的非油炸雞腿在130大卡左右，大個雞腿200-250大卡之間，炸雞腿大一點260—300+熱量還是比較高，可以少吃一點炸雞皮控制熱量哦～

好了，本期的分享就到這里啦
我們下期再見

作者最近動態(tài)

葡萄肉的翡翠珠子耳墜 葡萄肉的翡翠珠子耳...全文

鄭州歷史最久的馬豫興桶子雞店 感謝您的喜...全文

我會永遠相信胖東來! 關于海參這個事我不...全文

你應該知道的茶知識之六大茶類 中國，是茶...全文

在萬州，烤魚一定要吃泡椒味！ 比較火的翻...全文

求大數(shù)據(jù)推薦給愛吃麥當勞肯德基的姐妹??！...全文

茅臺冰激凌 老家的茅臺冰激凌居然更便宜，...全文

相關知識

減脂期可以吃泡面嗎？?各類泡面熱量測評合集
【酸奶】熱量測評合集減脂期怎么選
減脂期可以吃速食嗎？網(wǎng)紅速食熱量大測評?
減脂期可以吃巧克力嗎？巧克力熱量大測評?
【各種炒飯熱量實測】一份｜碗｜勺
減脂期可以喝八寶粥嗎？各類八寶粥熱量測評
36款夜市小吃熱量測評｜30+女性減脂期怎么吃
超全面??減脂期牛奶測評低卡好喝附熱量?
72款泡面熱量大測評減脂期應該怎么吃?
減脂期必備秘? 4??款雞腿做法合集??

網(wǎng)址: 減脂期怎么吃雞腿？各種腿類熱量大測評? http://www.u1s5d6.cn/newsview822711.html