食物熱量表：油條熱量大揭秘！
熱量小知識(shí)：1千克脂肪等于7716卡路里（大卡），而1斤脂肪則等于3585卡路里（大卡）。

女生每日所需熱量計(jì)算公式：
【（體重*10）+（身高*6.25）-（年齡*5）-161】*活動(dòng)系數(shù)=所需熱量（大卡）

男生每日所需熱量計(jì)算公式：
【（體重*10）+（身高*6.25）-（年齡*5）+5】*活動(dòng)系數(shù)=所需熱量（大卡）

??♂? 活動(dòng)系數(shù)：
輕度活動(dòng)（靜坐悠閑）：1.2
中度活動(dòng)（上班上學(xué)）：1.5-1.6
重度活動(dòng)（重勞力）：2

減肥小貼士：在身體所需熱量的基礎(chǔ)上減去300～600大卡，但每天攝入不得少于600大卡哦！

油條的熱量小貼士：一根油條大約含有417大卡的熱量，所以吃的時(shí)候要適量哦！

作者最近動(dòng)態(tài)

鐵門關(guān)市探秘：地理奇觀與發(fā)展前景 在巴音...全文

畢業(yè)季浪漫蛋糕，好吃到心意滿滿！ 畢業(yè)...全文

滬漂與小鎮(zhèn)姑娘的交織，上海的記憶與夢(mèng)想...全文

烘焙店虧5W到日進(jìn)斗金？活動(dòng)策略大揭秘 ...全文

商標(biāo)設(shè)計(jì)秘籍品牌辨識(shí)度UP！ 嘿，各位...全文

沙龍結(jié)束語(yǔ)真誠(chéng)三步曲，收獲滿滿 親愛(ài)的...全文

駕考波折不可怕，找到短板才能逆襲！ 是不...全文

相關(guān)知識(shí)

超全食物熱量表大揭秘
食物熱量大揭秘
油炸美食熱量大揭秘！
揭秘油條的高熱量秘密
油炸食品熱量大揭秘
油炸小食熱量大揭秘
熱量對(duì)比圖：日常食物熱量大揭秘
蔥油餅熱量大揭秘
食堂油炸早餐熱量大揭秘
減脂必備！食物熱量對(duì)照表大揭秘

網(wǎng)址: 食物熱量表：油條熱量大揭秘！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1474272.html