現(xiàn)在市場(chǎng)上的奶制品有很多種，適合兒童的不光是有牛奶，也有一些奶粉，也是由牛奶制成的，每一種牛奶的成分結(jié)構(gòu)都是不相同的，那么四歲兒童牛奶攝入量是多少呢?下面由小編為你解答。

四歲兒童牛奶攝入量

　　牛奶中的礦物質(zhì)比如磷、鐵的含量過(guò)高，這會(huì)加重嬰幼兒腎臟的負(fù)擔(dān)。更為關(guān)鍵的是，鮮牛奶或者普通奶粉的成分構(gòu)成基本上是不變的，而配方奶粉則會(huì)根據(jù)嬰幼兒不同時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育，添加有助其健康成長(zhǎng)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之后再喝。

　　目前我國(guó)居民的膳食結(jié)構(gòu)中，可以將牛奶作為補(bǔ)充鈣元素的優(yōu)先推薦食物，因?yàn)樗暮}量高，而且吸收利用率也高。既沒(méi)有必要神化牛奶，也不必妖魔化牛奶，把它作為普通食品以平常之心看待就行。

　　提倡理性適度消費(fèi)奶制品，中國(guó)人食用的奶制品非常少，過(guò)量的危險(xiǎn)幾率很小，因此不必過(guò)度焦慮。攝入適量的牛奶不會(huì)造成健康損害。每天喝250毫升~300毫升牛奶，不但不會(huì)增加疾病風(fēng)險(xiǎn)，反而會(huì)帶來(lái)健康效益。

兒童吃牛奶過(guò)敏怎么辦

　　寶寶一旦患了牛奶過(guò)敏癥，應(yīng)立刻停用寶寶原來(lái)的食品，癥狀會(huì)即刻緩解。寶寶長(zhǎng)到5~6個(gè)月后，腸黏膜發(fā)育基本完善，過(guò)敏癥也就自然消失了。出現(xiàn)牛奶過(guò)敏癥的寶寶，可停喂牛奶及其制品一段時(shí)間，采用代乳品，待寶寶腸黏膜發(fā)育完善后再行喂奶。建議家長(zhǎng)為牛奶過(guò)敏的患兒選用特殊的水解蛋白奶粉、氨基酸奶粉等。根據(jù)乳性蛋白的水解程度，水解蛋白奶粉有不同的種類，而氨基酸奶粉則直接以氨基酸為配方。

　　發(fā)現(xiàn)寶寶有過(guò)敏癥狀，先停用原食品2周，改用代乳品，比如奶糕粉類、米粉類或羊奶等。2周后用鮮牛奶試喂寶寶1次，試用量在10毫升(約2湯匙)左右，如果略有變態(tài)反應(yīng)，只要不會(huì)影響寶寶身體健康，可間隔3天再喂鮮牛奶15毫升。依此類推，每隔3天增加5~10毫升。隨著牛奶量的增加，寶寶過(guò)敏癥狀不加重且逐漸減輕，則可在增加奶量的同時(shí)縮短喂奶的間隔時(shí)間，直到恢復(fù)正常喂奶。這種方法可讓寶寶逐漸適應(yīng)牛奶飲品，且不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。此方法適合大部分牛奶過(guò)敏的寶寶。

來(lái)源：pcbaby2020-03-04 23:44:03

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