孩子是祖國(guó)的花朵，所以很多的家長(zhǎng)都會(huì)非常的在意自己的孩子的，在孩子成長(zhǎng)的過程會(huì)給孩子喝一些牛奶，牛奶中的成份能滿足孩子的成長(zhǎng)需要，牛奶有全脂和低脂牛奶的區(qū)別，而且成份含量也會(huì)有不一樣，兒童喝低脂牛奶好還是全脂牛奶?

兒童喝低脂牛奶好還是全脂牛奶

　　1.0~1歲:母乳，母乳是嬰兒最理想的天然營(yíng)養(yǎng)，是保證嬰兒健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，是乳制品無法比擬的。1-2歲:2歲以后，能喝牛奶的嬰兒最好選擇全脂牛奶。因?yàn)檫@些嬰兒需要脂肪中的熱量來生長(zhǎng)和完善他們的大腦——這對(duì)他們生命的頭兩年尤為重要。兩歲以上:低脂或脫脂牛奶。

　　2.兒童還是喝全脂好，不建議孩子喝低脂或脫脂奶，它們雖然大大降低了脂肪和膽固醇的含量，但存在于牛奶脂肪中的脂溶性維生素也同時(shí)被去掉。肥胖人群、高血脂、心血管疾病等要求低脂膳食的人群，可以選擇低脂或脫脂奶。

　　3.1至2歲之間已經(jīng)超重的兒童可能更適合低脂牛奶，尤其是家庭成員通常超重或膽固醇高的兒童。因?yàn)槿Ｄ毯写罅恐?，為了防止超重和保證兒童的健康習(xí)慣，兒童2歲后可以喝低脂或脫脂牛奶。當(dāng)你的孩子長(zhǎng)大時(shí)，盡快換牛奶比換牛奶容易。更換過程應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以先換成2份，然后換成1份或脫脂牛奶。

　　4.一般喝500ML比較好，這養(yǎng)既能夠幫助孩子良好的吸收，還能夠幫助孩子長(zhǎng)得更高。千萬不要給孩子一天喝1升，這樣對(duì)孩子的身體是沒有好處的。

寶寶多大可以喝含鋅牛奶

　　寶寶補(bǔ)鋅需等缺了再補(bǔ)。寶寶的健康成長(zhǎng)是離不開鋅元素的，因此，爸爸媽媽們需要了解寶寶應(yīng)何時(shí)開始補(bǔ)鋅，掌握補(bǔ)鋅的科學(xué)方法，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。1-3歲的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度最快，這段時(shí)期是寶寶們身體機(jī)能發(fā)育并完善的階段，可以增加輔食讓寶寶通過食物多補(bǔ)充鋅元素;4-14歲的孩子進(jìn)入身高快速增長(zhǎng)時(shí)期，快速的生長(zhǎng)及代謝容易導(dǎo)致孩子身體中鋅元素不足，應(yīng)保證孩子飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，保證孩子體內(nèi)鋅元素充足，幫助孩子提高記憶力，增長(zhǎng)智力。

　　需要注意的是，寶寶補(bǔ)鋅前應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查微量元素，不可盲目補(bǔ)鋅，如果寶寶體內(nèi)不缺少鋅元素，過量補(bǔ)鋅會(huì)對(duì)寶寶健康不利。此外，不建議四個(gè)月以前的寶寶補(bǔ)鋅，因?yàn)槟溉橹械臓I(yíng)養(yǎng)比較均衡，寶寶一般不會(huì)缺鋅;并且四個(gè)月以前的寶寶胃腸功能發(fā)育不完善，對(duì)補(bǔ)鋅產(chǎn)品的吸收和消化能力不足，容易引發(fā)胃腸及消化系統(tǒng)的不適癥狀。

來源：pcbaby2020-03-05 12:12:53

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