隨著國(guó)家“體重管理年”行動(dòng)的持續(xù)推進(jìn)，越來(lái)越多人開(kāi)始關(guān)注自己的體重和身體健康。無(wú)論是社交媒體上的健身打卡，還是朋友圈里的減脂餐分享，“體重管理”成為人們茶余飯后的熱門(mén)話題。從年輕人到中老年群體，從健身房到醫(yī)院減重門(mén)診，一場(chǎng)關(guān)于減重的全民行動(dòng)正悄然展開(kāi)。

體重管理受更多市民關(guān)注

“每天起床后第一件事就是稱體重，爭(zhēng)取在夏天到來(lái)前，回歸標(biāo)準(zhǔn)體重。”家住迎江區(qū)的李女士感慨道。今年33歲的她，因?yàn)殚L(zhǎng)期愛(ài)吃零食、喝奶茶，熱衷于攝入一些高熱量食物，導(dǎo)致體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)身高體重30斤，身材也顯得非常臃腫。

李女士稱，現(xiàn)在國(guó)家都在提倡健康減重，她從今年春節(jié)后也開(kāi)始嘗試控制飲食，并堅(jiān)持每天適當(dāng)活動(dòng)。雖然體重掉得慢，但能明顯感到身體變得輕松，人也自信不少。

近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的不斷提高，像李女士這樣開(kāi)始關(guān)注體重管理的人不在少數(shù)，越來(lái)越多的人意識(shí)到體重與健康之間的密切聯(lián)系。

“現(xiàn)在去超市購(gòu)物，先看價(jià)格，再看熱量表?！苯∩韾?ài)好者小周手機(jī)里裝著好幾款健康運(yùn)動(dòng)軟件，有記錄飲食、計(jì)算攝入食物熱量的，還有記錄著每日飲水量和運(yùn)動(dòng)步數(shù)的，都能幫助他更好管理體重。

近年來(lái)，運(yùn)動(dòng)健身風(fēng)靡各大社交媒體，如“劉畊宏女孩”“帕梅拉打卡”等持續(xù)刷屏網(wǎng)絡(luò)，體重管理已成為公共衛(wèi)生領(lǐng)域的熱點(diǎn)。更多人通過(guò)科學(xué)的方式維持健康體重，預(yù)防超重引發(fā)的疾病。

醫(yī)院藥房緊跟“潮流”

隨著國(guó)家開(kāi)始針對(duì)體重管理部署頂層設(shè)計(jì)，各大醫(yī)院和藥房也緊跟國(guó)家政策，開(kāi)設(shè)減重門(mén)診、宣傳體重管理健康知識(shí)、推銷減重藥品等。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，如安慶一一六醫(yī)院、安慶市第一人民醫(yī)院等多所三級(jí)醫(yī)院均早已開(kāi)設(shè)了減重門(mén)診。如安慶一一六醫(yī)院醫(yī)學(xué)減重聯(lián)合門(mén)診于去年10月開(kāi)診，通過(guò)全面的身體檢查和評(píng)估，為病患制定綜合性的減重方案，從疾病、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多個(gè)方面入手，改善慢性病指標(biāo)，健康科學(xué)減脂。

在安慶市中醫(yī)醫(yī)院，脾胃減重門(mén)診近期正式“上線”，將中醫(yī)藥療法和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段相結(jié)合，融入多學(xué)科協(xié)作，改善消化功能、促進(jìn)新陳代謝，實(shí)現(xiàn)科學(xué)、健康減重的目標(biāo)。特別是中醫(yī)穴位埋線的特色療法受到公眾關(guān)注，目前已為200余人次提供了減重服務(wù)，年齡覆蓋青少年和中老年。

與此同時(shí)，各藥房也抓住這波商機(jī)，向顧客推銷減肥產(chǎn)品。在湖心南路一家藥房窗戶玻璃上，一款?yuàn)W利司他減肥產(chǎn)品海報(bào)格外醒目，宣稱能排油減脂、減肥減重，適用于體重指數(shù)超過(guò)24的肥胖或體重超重患者。在另一家藥房里，同樣也專設(shè)“瘦身養(yǎng)顏”藥品貨架，方便顧客選購(gòu)。

記者在走訪過(guò)程中，還有藥房工作人員熱情推銷一款荷葉減肥茶，稱對(duì)身體無(wú)副作用，有利于減輕水腫，加速身體代謝，從而達(dá)到減重效果。

科學(xué)生活習(xí)慣是基礎(chǔ)

減重方法五花八門(mén)，減肥產(chǎn)品也讓人眼花繚亂，面對(duì)減重?zé)岢钡呐d起，如何科學(xué)減重正成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

“無(wú)論是中醫(yī)埋線，還是借助減肥產(chǎn)品，這些都只是減重的輔助手段。要想科學(xué)減重，健康的生活方式永遠(yuǎn)是基礎(chǔ)?！卑矐c市立醫(yī)院肥胖減重門(mén)診醫(yī)生吳方來(lái)介紹說(shuō)，要想減重，簡(jiǎn)而言之就是要“管住嘴、邁開(kāi)腿”?？茖W(xué)的飲食管理需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例。此外要積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇適合自己的安全、健康的運(yùn)動(dòng)方式，從而達(dá)到管理體重的效果。

“體重管理并非一朝一夕的事，不要盲目追求掉秤速度，每周體重降低1至2斤是科學(xué)正常的減重速度。體重管理需要科學(xué)的方法和長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能真正實(shí)現(xiàn)健康體重的目標(biāo)，享受高質(zhì)量的生活?！眳欠絹?lái)說(shuō)。

國(guó)家“體重管理年”行動(dòng)落地，從“瘦身焦慮”到科學(xué)減重，全民健康意識(shí)正在覺(jué)醒。每個(gè)人都是參與者，更是受益者，也揭示了體重管理的深層意義，它不僅是體重秤上數(shù)字的變化，更是良好科學(xué)生活方式的普及。一年之計(jì)在于春，戶外踏青正當(dāng)時(shí)。邁開(kāi)大步，擁抱陽(yáng)光，快來(lái)盡情“燃燒卡路里”吧。

新聞+

3月9日，國(guó)家衛(wèi)生健康委主任雷海潮在十四屆全國(guó)人大三次會(huì)議民生主題記者會(huì)上表示，將持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動(dòng)。當(dāng)前危害中國(guó)老百姓健康的首個(gè)主要危險(xiǎn)因素和疾病，來(lái)自慢性的非傳染性疾病，而慢性非傳染性疾病當(dāng)中的很多致病因素跟每個(gè)人的行為生活方式、飲食和體育鍛煉都密切相關(guān)，比如體重異常的問(wèn)題。

體重異常，容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管、脂肪肝甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關(guān)聯(lián)。每一個(gè)人做好自己的健康第一責(zé)任人是非常關(guān)鍵的。（ 全媒體記者 程呈?通訊員 龍皖江）

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