南瓜糖：天然甜味的健康選擇
小時候，我們常常能品嘗到手工熬制的南瓜糖，那種自然的甜味總是讓人回味無窮。與現(xiàn)在市面上那些人工合成的代糖相比，南瓜糖顯得更加健康和純粹。

雖然現(xiàn)在大家都在提倡控糖，但適量的甜味其實(shí)對我們的身體是有益的。比如，傳統(tǒng)中藥中的大小建中湯就含有怡糖，甘味入脾，對身體有很好的保健作用。蔗糖的原料甘蔗也是一樣，對身體有補(bǔ)益作用。

然而，現(xiàn)在市面上很多宣稱無蔗糖的食品，其實(shí)添加了人工糖，并不見得健康。像海藻糖雖然號稱是天然提取的，但實(shí)際上大部分都是人工合成的。

之前很火的代糖阿斯巴甜，不久后就被研究證明有致癌性，以及更多研究表示代糖對人體很不好。所以，適當(dāng)?shù)臄z入天然健康的糖是很有好處的。誰說年輕人不養(yǎng)生呢？

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