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【糖炒山藥豆】自制健康零食

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月30日 11:20

                             【糖炒山藥豆】

山藥(薯蕷科薯蕷)的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽,名“零余子”又稱山藥籽,俗稱“山藥豆”或“山藥蛋”,有食補作用,性跟山藥類似。

糖葫蘆店里也將這種豆豆做成糖葫蘆樣,女兒喜歡吃。其實自己在家吃,不必串起來,直接象炒紅果那樣炒出來也很棒的。

這個豆豆炒好后裝袋送到了幼兒園,納米班上的小朋友都喜歡吃,納米當然也很開心了。

主料:山藥豆500克(需提前蒸熟)

配料:白糖120克,水100克,淀粉50克

做法:

1、材料圖。山藥豆提前蒸熟,淀粉放在微波爐中叮透。如果家里有糖粉,直接用糖粉也可以。

2、往干凈的小鍋中加入白糖和水,中火燒開。

3、攪動至糖全部溶化,轉(zhuǎn)小火。

4、慢慢的煮,邊煮邊不停的攪動。

5、水份慢慢的煮掉,鍋中的糖液開始冒泡。用勺子試一下,糖液開始變粘稠,明顯能掛在勺子上,關(guān)火。

6、將熟山藥豆倒入糖液中,充分拌均勻,篩上糖粉或者熟淀粉,涼涼即可。

小貼士:

1、也可以將淀粉裝在碗中,包上保鮮膜跟山藥豆一起蒸熟。

2、糖液在加熱過程中不斷攪動有助于出糖砂,如果是做糖葫蘆,水份煮干后不能再攪動了。

3、如果不用淀粉或者糖粉,成品不會那么白,吃的時候還會有些粘手,但基本不影響口味兒。

猜謎語

納米很開心,為什么開心,不知道,孩子們常常如此,樂啊樂啊,樂得自己咯咯的笑。拉著大便還不停的笑。

笑著跟姐姐說話,給姐姐出一個謎語猜。

納米:有一個白色的東西,沒有門也沒有窗,可里面坐了一個黃色的東西,你說這是個什么東西。

姐姐:花生?

納米:黃生是白的嗎?

姐姐:黃豆?(姐姐這是逗人家玩呢)

納米:不是,不是是。

姐姐:那是啥啊,草帽?

納米:哈哈哈,雞蛋!

姐姐:噢,是雞蛋,雞蛋沒有門嗎?

納米:雞蛋有門嗎?

哈哈哈……

兩個小妞兒樂起來。

發(fā)表于2014-01-06 15:34:07

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