隨著2025年“體重管理年”的正式啟動(dòng)，全國(guó)各地掀起減肥熱潮?！绑w重管理”再一次成為熱詞。連日來(lái)，官方“支招”、民眾熱議，“健康消費(fèi)”也隨之掀起“熱潮”。

中國(guó)藍(lán)名嘴說(shuō)丨新聞姐：5+2輕斷食究竟怎么做？科學(xué)合理“管住嘴”還有這些方法

國(guó)家親授“健康KPI”

全民體重管理意識(shí)提升

漫步在重慶寸灘國(guó)際新城時(shí)尚消費(fèi)區(qū)，看著集市上琳瑯滿(mǎn)目的特色小吃，“Z世代”小伙劉宇咽了咽口水，最終選擇離開(kāi)。他轉(zhuǎn)頭走向一家家3C數(shù)碼店，精心挑選可穿戴產(chǎn)品，特別希望有商家能額外贈(zèng)送一個(gè)體脂秤。

增重近20斤的煩惱，讓劉宇決定開(kāi)啟體重管理計(jì)劃——管住嘴、邁開(kāi)腿?！皣?guó)家親授‘健康KPI’，必須穩(wěn)穩(wěn)接??！”他十分看重智能穿戴產(chǎn)品的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)、三餐打卡等功能，希望能利用AI算法獲得個(gè)性化的服務(wù)方案，快速實(shí)現(xiàn)“減肥大計(jì)”！

今年年初，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布了《2025年全民健康體重管理行動(dòng)計(jì)劃》，明確提出將體重管理作為年度重點(diǎn)健康工作之一，通過(guò)政策引導(dǎo)、健康教育、社區(qū)支持等多方面措施，幫助民眾實(shí)現(xiàn)科學(xué)減重，預(yù)防肥胖相關(guān)疾病。

減肥熱潮興起

健身行業(yè)迎來(lái)發(fā)展新機(jī)遇

眼下正值春光明媚，線下健身房、瑜伽館、游泳館等場(chǎng)所也迎來(lái)顧客高峰，尤其是針對(duì)體重管理的專(zhuān)項(xiàng)課程，備受民眾青睞。與此同時(shí)，線上健身平臺(tái)也迅速崛起，許多網(wǎng)友通過(guò)直播課程、在線教練指導(dǎo)等方式在家中進(jìn)行鍛煉。

“今年，我們的減肥課程報(bào)名人數(shù)比去年同期增長(zhǎng)了近三倍，尤其是針對(duì)上班族和學(xué)生的‘碎片化健身’課程非常受歡迎?！遍_(kāi)在銀川市興慶區(qū)一寫(xiě)字樓內(nèi)的健身工作室負(fù)責(zé)人王瑋表示，每天的午休時(shí)段，都是上班族健身的黃金時(shí)間。

“我每天中午下班先鍛煉半個(gè)小時(shí)再去吃飯，不僅可以通過(guò)健身讓大腦放松，緩解工作中壓力，健身后還可以控制飲食，吃得更健康?！痹阢y川市一家企業(yè)上班的“90后”張燕飛告訴記者，上班族工作繁忙，長(zhǎng)時(shí)間伏案辦公，常出現(xiàn)亞健康問(wèn)題，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康是很多人的選擇，運(yùn)動(dòng)也成為全新交友平臺(tái)。

張燕飛還表示，隨著科技的進(jìn)步，智能穿戴設(shè)備、健康管理APP以及AI技術(shù)也成為年輕人減肥熱潮中的重要工具?！拔液汀∩泶钭印ㄟ^(guò)智能手環(huán)、體重秤等設(shè)備實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)自己的體重、體脂率、運(yùn)動(dòng)量等數(shù)據(jù)，并結(jié)合AI算法制定個(gè)性化的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。有了科技加持，減肥事半功倍?！彼f(shuō)。

與此同時(shí)，由體重管理而掀起的“飲食革命”，也讓健康飲食理念深入人心。記者瀏覽網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物平臺(tái)發(fā)現(xiàn)，糙米飯、低脂麥片、雜糧包等“減肥食品”銷(xiāo)量均呈上升趨勢(shì)。一家專(zhuān)營(yíng)減肥食品的網(wǎng)店客服告訴記者，店內(nèi)低卡路里食品銷(xiāo)量一月內(nèi)增長(zhǎng)了近一倍，消費(fèi)者越來(lái)越注重食品的營(yíng)養(yǎng)成分和健康價(jià)值。

時(shí)下，民眾對(duì)健美身材的渴望，正推動(dòng)健康消費(fèi)市場(chǎng)奔赴“新藍(lán)?！薄绑w重管理年”不僅是一場(chǎng)減肥熱潮，更是一次全民健康意識(shí)的覺(jué)醒。盡管減肥熱潮帶來(lái)了積極的變化，但也要提醒大家，減肥應(yīng)遵循科學(xué)方法，避免極端節(jié)食或過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

（本文內(nèi)容綜合中國(guó)新聞網(wǎng)、東北新聞網(wǎng)）

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