按摩減肥便是一種用推拿來(lái)做到減肥瘦身的減肥辦法，這類減肥的方法因?yàn)榻?jīng)濟(jì)實(shí)惠，且實(shí)際效果比較好，因而遭受了很多人的熱烈歡迎。但實(shí)際上并并不是任何人都可以根據(jù)推拿做到減肥瘦身的，尤其是針對(duì)不能夠堅(jiān)持不懈推拿的人，可以說(shuō)基本上是沒(méi)有減肥瘦身的。下邊就為大伙兒介紹一下按摩減肥的有關(guān)專業(yè)知識(shí)！

一、按摩減肥結(jié)果好么?

按摩減肥是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)衍化出的一種竅門，推拿全過(guò)程中，人體脂肪會(huì)處于一種綿軟且便捷點(diǎn)燃的情況?？墒茄ㄎ话茨H僅具有輔助減肥瘦身的功效，倘若配搭有效的飲食搭配和健身運(yùn)動(dòng)，結(jié)果會(huì)更好。

二、推拿竅門

1.三陰交穴：推拿此穴道才可以調(diào)整**的內(nèi)釋放出來(lái)，消除下身水腫，還被稱作女性的“青春不老穴”。

2.豐隆穴：先用拇指點(diǎn)按3分鐘，再用指肚順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，每天按2次，幅度以酸疼感適合，有去濕氣止咳化痰、減肥瘦身排脂的作用。

3.足三里：先用拇指輕按一下，隨后採(cǎi)一揉，反復(fù)這一姿勢(shì)5分鐘，一部分出現(xiàn)酸脹感為宜，作用：強(qiáng)健脾養(yǎng)胃，清除身體多的體內(nèi)濕氣。

4.中級(jí)法院穴：無(wú)名指和中拇指并在一起，順時(shí)針?lè)较蛲颇?分鐘。作用：促消化、消除眼袋及臉部浮腫，讓面色更白里透紅。

三、按摩減肥必要注意什么

1.過(guò)多挨餓或者主食之后不適合按摩減肥，最少要在餐后兩小時(shí)在開(kāi)展。

2.生理期女性、懷孕期女性都不適合按摩減肥。

3.推拿的情況下一定要保持房間內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生，新鮮空氣，溫度適合，冬天留意搞好防寒保暖對(duì)策，防止受涼。

4.推拿前后左右忌喝涼水，推拿后的人體血液和構(gòu)造都處于活躍性的情況中，倘若食用冷水會(huì)影響血?dú)庋h(huán)系統(tǒng)，影響減肥瘦身的結(jié)果。

按摩減肥是比較好的減肥妙招，并不會(huì)產(chǎn)生損害，并且不方便出現(xiàn)反彈的難點(diǎn)，歷經(jīng)刺激性穴道能加速人體脂肪的點(diǎn)燃，三陰交穴有益于下身減肥瘦身，可以消除下身水腫的難點(diǎn)，按摩減肥的情況下一定要抓準(zhǔn)穴道。