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減肥能吃鹽么

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月01日 22:50

減肥是可以吃鹽的,但是要注意低鹽飲食。 如果嚴(yán)格不吃鹽,可能會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,出現(xiàn)低鈉血癥。減肥期間主要是注意低鹽、低脂飲食,不要吃油炸食品、肥肉等富含脂肪食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。除了控制飲食之外,還要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等。有條件的可以去健身房控制體重,還可以通過練瑜伽進(jìn)行身體塑形。

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