低碳日午餐：低卡蛋白粉煎餅的美味做法
想要在減脂日吃得健康又美味？試試這款低卡蛋白粉煎餅吧！

? 煎餅的制作步驟：
50克Myprotein Mugcake蛋白粉
兩個(gè)雞蛋
50克牛奶

將以上材料攪拌均勻，備用。
使用不粘鍋，開大火加熱，加入橄欖油，待油熱后轉(zhuǎn)小火。
將攪拌好的液體倒入鍋中，攤勻，三分鐘后翻面，再三分鐘后取出。

最后，你可以根據(jù)喜好加上藍(lán)莓、黑莓、草莓或其他水果進(jìn)行點(diǎn)綴。再配上一杯冰美式咖啡，簡單又美味的低碳日午餐就完成了！

這款煎餅不僅低卡，還富含蛋白質(zhì)，是減脂期間理想的選擇?？靵碓囋嚢桑?/p>

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