手指倒刺皮是身體缺乏什么營養(yǎng)元素嗎?

在我們的日常生活中，不乏會發(fā)現(xiàn)這樣的一個現(xiàn)象，就是我們指甲后面的皮膚上，會有像倒刺樣的小片皮膚突起，看起來很讓人厭煩，就會不自覺的去拔，結(jié)果不但沒有解決手指倒刺的問題，還造成了出血，讓人覺得無所適從，也不知道這是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？　　有人說這是身體上缺乏營養(yǎng)元素的表現(xiàn)，那么事實上是這樣嗎？　　造成手指倒刺的原因如下：　　1、造成指甲旁邊長倒刺的根本原因是腸　　胃功能減退。當(dāng)腸胃功能減退時，手足部位的指甲，皮膚等容易出問題。指甲易出現(xiàn)凹凸不平的小坑，縱紋等，而甲周圍皮膚則會出現(xiàn)類似于倒刺之類的情況；也就是說，正是因為有身體內(nèi)部原因，指甲旁邊才容易長倒刺的?！　?、皮膚過于干燥，皮膚干燥容易使得角質(zhì)層出現(xiàn)裂紋。另一個常見原因是工作中的物理摩擦，造成皮膚損傷?！　?、由于手掌、腳底和手指、足趾的屈面沒有皮脂腺，所以這些地方雖然不會長青春痘，但也缺少皮脂的滋潤和防護(hù)，在天氣干燥寒冷時，就很容易出現(xiàn)皮膚角質(zhì)層干裂，在指甲周圍的表現(xiàn)，就是出現(xiàn)了倒刺?！　∈种赋霈F(xiàn)倒刺應(yīng)該怎么辦？　　1、經(jīng)常涂些潤膚油或護(hù)手霜，保持手部皮膚濕潤，倒刺就消失了?！　?、注意平時少接觸洗衣粉，肥皂，洗潔精等洗化用品；　　3、禁止直接用手拔，不然會拔出蘿卜帶出泥，導(dǎo)致出血疼痛等；可以用指甲剪輕輕地剪掉。不要剪得太厲害；　　4、可適當(dāng)補充些維生素如21金維它等；指甲旁邊長倒刺與維生素缺乏無關(guān)，但適當(dāng)?shù)匮a充些維生素，有助于情況的好轉(zhuǎn)的。

張忠浩主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72

嬰兒期需要補充什么

嬰兒期指孩子在1歲之內(nèi)，此時通常需要補充以下物質(zhì)：1、維生素D：孩子的生長發(fā)育需要充足的維生素D，通常從生后2周開始補充。維生素D能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用，如果孩子出現(xiàn)維生素D缺乏，則會出現(xiàn)夜驚、多汗、睡眠不安等癥狀；2、鈣劑：如果孩子出生后6個月，有充足的乳類喂養(yǎng)，補充了足夠的維生素D，則無需額外補充鈣劑。但在6個月添加輔食以后，需要注意孩子是否存在缺鈣的癥狀，必要時需要及時補充鈣劑；3、鐵劑：在嬰兒期孩子生長發(fā)育較快，如果沒有及時補充鐵劑，則可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血，造成食欲差、不愛動、注意力不集中等癥狀。因此，如果孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血，需要及時地補充鐵，并且需要適當(dāng)補充維生素C，能夠促進(jìn)鐵的吸收和利用。

怎么補充睪丸酮

"補充睪丸酮首先要明確是否存在睪丸酮的缺乏，診斷的依據(jù)就是存在雄激素缺乏的臨床表現(xiàn)，以及實驗室檢查的生化證據(jù)。臨床表現(xiàn)主要是出現(xiàn)明顯的疲憊，一天工作后下班感覺到精疲力盡，實際上工作強度并沒有那么高，而且經(jīng)過休息以后仍然沒有得到緩解。另外一個表現(xiàn)就是出現(xiàn)性欲的下降，對性生活完全沒有性欲，性生活基本完全終止。還主要出現(xiàn)情緒的明顯低落、壓抑，甚至出現(xiàn)抑郁。n出現(xiàn)臨床癥狀，需要進(jìn)行相應(yīng)的雄激素水平測定，雄激素水平的測定不僅僅要查一次，而且應(yīng)該進(jìn)行2-3次的檢查，結(jié)果是一致性的降低。結(jié)合臨床癥狀，同時有性激素水平的低，才能診斷睪丸酮的缺乏，也才考慮有可能使用睪丸酮。n醫(yī)生幫助尋找睪丸酮可能缺少的原因，是由于年齡的增加老化，還是由于某些睪丸損傷或感染的疾病。另外，某些疾病進(jìn)行的治療，包括前列腺癌的藥物治療、手術(shù)治療以及放療，可以造成睪丸功能的減退。有些慢性的肝腎疾病，或者糖尿病肥胖，也可以出現(xiàn)睪丸酮的降低，對于明確的病因，應(yīng)該從病因入手，進(jìn)行相應(yīng)的治療。n如果確實經(jīng)過病因的治療，仍然癥狀不能改善，可能醫(yī)生會幫助選擇合理的劑型，以及幫助評估睪丸酮會對我們帶來的益處和有損傷的不良反應(yīng)，而且在使用過程當(dāng)中，幫助評估療效和安全性。如何補充睪丸酮，是醫(yī)生根據(jù)的病情來幫助選擇和決定，不要自己采取所謂的自助增加補充睪丸酮，也沒有所謂的食物當(dāng)中含有的雄激素高的食物。有些人甚至吃動物的睪丸，也不會增加自己身體里面的睪丸酮，只能帶來身體的損傷。"

如何補充孕酮

不同女性所應(yīng)用的孕酮量以及補充時間，因人而異，需要結(jié)合每個人不同的病史和不同的癥狀、體征以及既往的妊娠結(jié)局進(jìn)行綜合判斷，甚至有時還會需要結(jié)合相應(yīng)的血化驗的檢測指標(biāo)進(jìn)行判斷，才能決定每天補充次數(shù)、補充量以及一共需要補充多長時間，進(jìn)行個體化的醫(yī)療，因人而異。首先要看補充孕酮的原因，具體如下：1、備孕期間補充：比如有些女性是在備孕期間，本身已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)了具備黃體功能不足或者是由于黃體萎縮不全等一系列的疾病，很有可能會出現(xiàn)相應(yīng)的月經(jīng)前期少許的淋漓出血，或者是在月經(jīng)的后期出現(xiàn)淋漓出血不盡的問題。針對這一系列的情況，可以從月經(jīng)的第10-14天開始給予適當(dāng)?shù)难a充孕酮。關(guān)于補充孕酮的劑量還是需要根據(jù)采取了何種制劑，比如應(yīng)用天然的黃體酮或者是人工合成的地屈孕酮等，所應(yīng)用的藥物的劑量根據(jù)說明書進(jìn)行判斷；2、懷孕后補充：但是也有部分女性是在懷孕后需要補充孕酮，這時首先需要看待是自然受孕還是人工受孕，比如采取的是人工輔助的生殖技術(shù)、體外受精，又將受精卵培育成一個囊胚，這種狀態(tài)下又回歸、植入到女性的子宮腔內(nèi)，這時由于本身的黃體功能不足，將會給予更大劑量的孕酮補充。針對自然受孕的女性，由于本身在排卵后就會有卵巢黃體的形成，所以這時給予相應(yīng)的補充孕酮，可能應(yīng)用的劑量會比人工輔助生殖技術(shù)給予的劑量要略小。

如何補充維生素A

補充維生素A可以從食物、藥物中補充，具體方法如下：1、食物：如果患者在正規(guī)醫(yī)院的檢驗科，進(jìn)行化驗檢查，沒有出現(xiàn)體內(nèi)缺少維生素A的臨床癥狀或臨床現(xiàn)象，可以通過食物補充維生素A，正常成年人每天攝入的維生素A應(yīng)該達(dá)到5000單位。補充維生素A的食物為某些綠色食物，如橄欖菜、胡蘿卜等富含維生素A的蔬菜或水果，也可以從動物肝臟、腎臟或牛奶中補充豐富的維生素A；2、藥物：如果患者在正規(guī)醫(yī)院的檢查，表示維生素A的缺少低于正常值，可以口服魚肝油等藥物補充維生素A。因此，患者是否需要補充過多的維生素A，需要到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的化驗檢查，顯示是否缺少維生素A。如果體內(nèi)不缺少維生素A，只要飲食營養(yǎng)豐富，就可以達(dá)到補充維生素A的食療效果。如果體內(nèi)缺少維生素A，且含量低于正常值，應(yīng)該在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，藥物補充維生素A。

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