瘦身貼效果是怎樣的？

女，27歲 2019-02-17

病情描述：自從大學(xué)畢業(yè)開始，工作以后體重就逐漸增長(zhǎng)，肥胖對(duì)工作生活都造成很大影響，迫切想要減肥。瘦身貼效果是怎樣的？

一般減肥并不是靠藥物或者減肥茶健美操瑜伽什么就能減下去，減肥要有鍛煉計(jì)劃和飲食習(xí)慣堅(jiān)持。然而節(jié)食是減肥的好方法，但對(duì)你的健康不好。過度節(jié)食很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。不建議采取這樣的措施來減肥。例如，飯后快走半小時(shí)左右，鍛煉很少，減肥效果也很好。對(duì)于控制飲食、運(yùn)動(dòng)治療或藥物治療，有時(shí)候不能達(dá)到理想的減肥效果。此外，減肥的女性平時(shí)需要做多樣運(yùn)動(dòng)，可以每天要保證攝入足夠多的鐵元素，多吃豆制品、谷物等等。若非不得已，拒絕任何酒類。

2019-02-18

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