最近朋友們聚會(huì)或是群內(nèi)聊天，總喜歡討論身材，

“哎呀，我最近瘦了喲~”“不開心，我又肥了，最近太缺乏運(yùn)動(dòng)了……”“怎么午餐吃那么少，在減肥嗎？”

減肥永遠(yuǎn)是一個(gè)不過時(shí)，且又能激起大家共同討論的話題，一說起減肥，大家都有自己的各種小方法、小妙招。

但好像沒有一個(gè)人對(duì)自己的身材很滿意，多多少少都存在一點(diǎn)身材焦慮。

是的，在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多人都覺得自己胖，想減肥?？偸前褱p肥掛在口頭上，一會(huì)兒要運(yùn)動(dòng)打卡，一會(huì)兒要輕食瘦身，一會(huì)兒是節(jié)食喝茶……

奈何好像一直在不停地折騰，但體重卻絲毫沒有變化。因?yàn)橐恢惫茏∽旌瓦~開腿實(shí)在太難了，沒有堅(jiān)定地自律，完全做不到。

普通人不像明星，不會(huì)那么嚴(yán)格地進(jìn)行身材管理，但身材焦慮卻一直都存在。

所以會(huì)三天兩頭地折騰，失敗了又重來，不停地嘗試著新方法，開啟著新的減肥計(jì)劃。

我以前也是如此，但在經(jīng)歷了家人生病后，我突然覺得，身材焦慮真的完全沒有必要。

只要不是胖的影響身體健康，肉肉的也很可愛，何必用大眾的眼光來苛刻自己，讓自己三天兩頭自責(zé)、愧疚，面對(duì)美食饞的直流口水也不敢吃。

生病后真是太痛苦了，想吃吃不下、想也肥不起來，只能眼睜睜看著自己日漸消瘦，只盼望能早點(diǎn)打敗病魔，回歸正常。

這種時(shí)候，家人也會(huì)跟著擔(dān)憂，這么瘦弱，可如何是好?。棵刻熘慌沃∪四芏喑砸豢?，多補(bǔ)一點(diǎn)，多長(zhǎng)一點(diǎn)肉。

可惜，很多事情，都不遂人愿。

所以，在自己還有健康體魄，吃嘛嘛香的時(shí)候就不要那么克制自己了。

沒有人魚線和八塊腹肌不代表人生不完美。

有點(diǎn)小肚腩和拜拜肉，也不代表丑。

只要健康，其他是美是丑，是胖是瘦，一點(diǎn)都不重要。

人生在世，就那么短短幾十年，能肆意一些就肆意一些吧。

不要在用外界的標(biāo)準(zhǔn)來苛責(zé)自己，也不要認(rèn)為只有符合某種特定的形象，才能被社會(huì)接受，才能過上幸福的生活。

很多外在的標(biāo)準(zhǔn)都只是約束，而遵照那種約束來生活就是自我束縛了，得不償失。

要相信，我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的美麗和價(jià)值，這些并不是由體重秤上的數(shù)字來定義的。

當(dāng)我們放下對(duì)身材的執(zhí)念，才能真正地欣賞自己的獨(dú)特之處。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些被我們忽略的閃光點(diǎn)，其實(shí)正是我們最寶貴的財(cái)富。

也許我們并不擁有完美的身材，但我們可能擁有獨(dú)特的才華、善良的心地、樂觀的態(tài)度，這些都是無法用斤兩來衡量的。

而且，當(dāng)我們不再為身材而焦慮時(shí)，我們的心態(tài)也會(huì)變得更加積極和自信。

我們會(huì)更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界，努力提升自己的能力和素質(zhì)。

這種內(nèi)在的充實(shí)和成長(zhǎng)，遠(yuǎn)比外在的形象更能給我們帶來幸福感和滿足感。

當(dāng)然，這并不是說我們應(yīng)該放棄對(duì)健康的追求。

保持健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是每個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)持的生活方式。

但是，我們不應(yīng)該把健康和身材混為一談，更不應(yīng)該用身材來評(píng)判一個(gè)人的健康狀況。

愿我們都早日放下對(duì)身材的執(zhí)念，用更寬容和欣賞的眼光來看待自己，愛上那個(gè)外界看來“不完美”的自己。#深度好文計(jì)劃#

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