破壁機(jī)食譜：7款瘦身美容豆?jié){一周不重
推薦幾款減脂瘦身豆?jié){~希望瘦身低卡飽腹，又需要美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的紅薯家人們看過(guò)來(lái)！這個(gè)春天讓我們一起慢慢變瘦吧?(?????)? ?? 加油
??奶香燕麥豆?jié){減脂瘦身
食材：黃豆+燕麥+小米
??杏仁燕麥豆?jié){瘦身美白
食材：黃豆+燕麥+杏仁
??黑米燕麥奶低卡補(bǔ)氣
食材：紅豆+燕麥+黑米
??紅豆燕麥奶減脂瘦身
食材：紅豆+燕麥+黃豆
??紅薯燕麥奶清腸刮油
食材：紅薯+燕麥+小米
??奶香玉米汁減脂掉秤
食材：玉米+燕麥+小米+牛奶
??減脂綠豆沙祛濕減脂
食材：綠豆+燕麥+牛奶
做法：加清水800ml，破壁機(jī)豆?jié){模式
做法：將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水800ml(根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)濃稠度加多加少)，選擇五谷漿功能鍵按下啟動(dòng)即可?？筛鶕?jù)個(gè)人口味添加適量的冰糖~
叫獸君推薦家雀燕麥麩皮，燕麥麩皮營(yíng)養(yǎng)代餐扛餓飽腹，瘦身減脂吃最合適不過(guò)了，早上泡2勺，這款是小紅書熱門爆款，它原色原味，無(wú)人工添加劑，無(wú)防腐劑，無(wú)香精色素，采用低溫烘焙技術(shù)，保留更多營(yíng)養(yǎng)，人體也能更好地吸收。燕麥麩皮有多種吃法：
1.可以用80-90度以上開(kāi)水沖泡
2.可以用酸奶沖泡特別好吃
3.可以拌香蕉酸奶
4.可以做雞蛋餅
5.可以拌火龍果黃瓜各種水果
右下角就有商品鏈接，大家趕緊去拍吧(*^ω^*)

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