提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

茶葉一般指茶樹的葉子和芽。別名茗、荈。茶葉含有豐富的膽甾烯酮、咖啡堿、兒茶素、泛酸、肌醇和葉酸等成分，對人體健康有益。茶也是世界三大飲料之一，僅次于咖啡。古代茶葉被作為祭品、蔬菜、中藥使用，西漢之后才逐漸發(fā)展成為一種飲料，宋朝時還一度食用茶粉。近現(xiàn)代才有了花茶、果茶、涼茶等。

茶葉食用方法

1、中國主要是用熱水沖泡茶，古語曾經(jīng)描繪飲茶場景“乘熱細啜，先嗅其香，后嘗其味，邊啜邊嗅，淺斟細飲。飲量雖不多，但能齒頰留香，唯底回甘，心曠神怡?！?/p>

2、英國各階層人士都喜歡茶飲料，茶已經(jīng)成為英國的民族飲料，其喜愛煮沸的濃茶，并喜歡放冰糖或白砂糖，再加一些牛奶或奶酪。

3、蒙古人喜愛磚茶。他們把磚茶放在容器中搗成粉末，然后加水放在鐵鍋中煮開，然后再加入一些牛奶和羊奶，最后混合一些酥油再食用。

茶葉食用注意事項

1、部分人認為茶葉中含有較多的胡蘿卜素、粗纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)，在喝茶后會把茶葉渣吃下去。但從科學角度考慮，這種方法是有害的。因為茶渣中含有微量的鉛、鎘等重金屬元素，以及一些殘留農(nóng)藥，吃茶渣，會把這些有害物質(zhì)攝入體內(nèi)，危及人體健康。

2、飲酒后喝茶利弊參半。喝茶可以促進體內(nèi)酒精分解，其利尿作用可以促進分解物排出，所以可以用來解酒；同時，喝茶加速分解酒精會增加肝臟和腎臟的負擔，對肝腎功能不好的人帶來健康隱患，易導致肝腎突發(fā)疾病。

相關(guān)知識

茶葉的功效與作用 茶葉的營養(yǎng)價值
番石榴葉茶的營養(yǎng)價值
高營養(yǎng)價值的茶葉種類及其功效
茶葉的營養(yǎng)價值及營養(yǎng)成分
各類茶的營養(yǎng)成分表：全面解析茶葉的營養(yǎng)價值
鐵觀音茶葉的營養(yǎng)價值與健益處
茶葉的營養(yǎng)價值和健益處：一篇全面的解析
茶的營養(yǎng)價值知多少
荷葉的營養(yǎng)價值有哪些
干荷葉茶的功效(干荷葉茶的健康功效及營養(yǎng)價值解析)

網(wǎng)址: 茶葉的營養(yǎng)價值 http://www.u1s5d6.cn/newsview1502016.html