女性瘦身理想的心理學(xué)闡釋

【摘要】：目的:闡述女性身體意象的影響因素以及女性為什么會(huì)追求瘦身,并分析導(dǎo)致身體不滿意的心理學(xué)原因。資料來(lái)源:應(yīng)用計(jì)算機(jī)檢索ProQuest數(shù)據(jù)庫(kù)(PsychologyJournals)1995-01/2005-12中與理想身體相關(guān)的文獻(xiàn),檢索詞“idealbodyimage,idealphysicalself”。資料選擇:從資料中選取與女性理想身體有關(guān)的文獻(xiàn),納入條件:①包括實(shí)驗(yàn)研究文章和綜述文章。②與理想身體相關(guān)的文章。排除與女性理想身體無(wú)關(guān)的文獻(xiàn)及文獻(xiàn)中的重復(fù)性研究。資料提煉:共收集到83篇與理想身體相關(guān)的英文文章,排除重復(fù)文獻(xiàn)、重復(fù)性研究以及相關(guān)度較低的文章后,選擇32篇文獻(xiàn)進(jìn)行綜述。資料綜合:女性普遍追求瘦身,關(guān)心體質(zhì)量和身體意象。負(fù)面身體意象與大量的心理問(wèn)題有關(guān)。理想身體意象主要受到媒體、家庭和同伴的影響。理想身體意象意味成功,而自我現(xiàn)實(shí)身體可以改變,經(jīng)過(guò)努力可以獲得文化定義的理想體質(zhì)量和體型。但媒體所塑造的理想身體與他所代表的文化有關(guān),應(yīng)理解身體意象的主流和特殊文化適應(yīng)性,不能盲目崇拜。社會(huì)瘦身標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)化將導(dǎo)致對(duì)身體不滿、高估自己的身體大小、導(dǎo)致負(fù)面影響、壓抑和飲食障礙行為。外界因素對(duì)身體意象可以產(chǎn)生很大的影響,但個(gè)人才是決定這種影響最終實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵。健康的身體意象是可以選擇的。為擁有健康的身體意象可以通過(guò)培養(yǎng)自己的高自尊以增加對(duì)身體的接受。結(jié)論:身體意象的主流和特殊文化適應(yīng)性說(shuō)明女性不必追求瘦身,不必對(duì)自己的身體感到不滿意,不必進(jìn)行減肥以達(dá)到社會(huì)認(rèn)同的理想瘦身標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)對(duì)社會(huì)瘦身標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)化和培養(yǎng)高自尊可以引導(dǎo)健康的身體意象。

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