女性瘦身理想的心理學闡釋

【摘要】：目的:闡述女性身體意象的影響因素以及女性為什么會追求瘦身,并分析導致身體不滿意的心理學原因。資料來源:應(yīng)用計算機檢索ProQuest數(shù)據(jù)庫(PsychologyJournals)1995-01/2005-12中與理想身體相關(guān)的文獻,檢索詞“idealbodyimage,idealphysicalself”。資料選擇:從資料中選取與女性理想身體有關(guān)的文獻,納入條件:①包括實驗研究文章和綜述文章。②與理想身體相關(guān)的文章。排除與女性理想身體無關(guān)的文獻及文獻中的重復性研究。資料提煉:共收集到83篇與理想身體相關(guān)的英文文章,排除重復文獻、重復性研究以及相關(guān)度較低的文章后,選擇32篇文獻進行綜述。資料綜合:女性普遍追求瘦身,關(guān)心體質(zhì)量和身體意象。負面身體意象與大量的心理問題有關(guān)。理想身體意象主要受到媒體、家庭和同伴的影響。理想身體意象意味成功,而自我現(xiàn)實身體可以改變,經(jīng)過努力可以獲得文化定義的理想體質(zhì)量和體型。但媒體所塑造的理想身體與他所代表的文化有關(guān),應(yīng)理解身體意象的主流和特殊文化適應(yīng)性,不能盲目崇拜。社會瘦身標準的內(nèi)化將導致對身體不滿、高估自己的身體大小、導致負面影響、壓抑和飲食障礙行為。外界因素對身體意象可以產(chǎn)生很大的影響,但個人才是決定這種影響最終實現(xiàn)的關(guān)鍵。健康的身體意象是可以選擇的。為擁有健康的身體意象可以通過培養(yǎng)自己的高自尊以增加對身體的接受。結(jié)論:身體意象的主流和特殊文化適應(yīng)性說明女性不必追求瘦身,不必對自己的身體感到不滿意,不必進行減肥以達到社會認同的理想瘦身標準。通過對社會瘦身標準的內(nèi)化和培養(yǎng)高自尊可以引導健康的身體意象。

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