從心理學(xué)的角度談?wù)劀p肥本人是一位從事心理咨詢多年的心理工作者**詢的客戶中發(fā)現(xiàn)越來越多的人深受肥胖的折磨已經(jīng)嚴(yán)重影響到人們生活中的方方面面。比如身體健康指數(shù)嚴(yán)重下降如心臟病高血壓高脂血癥?jiǎng)用}粥樣硬化腦中風(fēng)糖尿病腎病脂肪肝肝硬化膽囊炎膽石癥痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎睡眠中呼吸暫停爾猝死等等情緒上因肥胖而產(chǎn)生了狂躁、抑郁、自卑等癥狀?？磥愍逝謫栴}在現(xiàn)實(shí)生活中真的是一個(gè)不得不引起人們注重的問題了。因此越來越多的人開始減肥然而由于種種方法的不得當(dāng)大多數(shù)的人是以不斷減肥不斷的再失敗而告終成功者卻寥寥無幾不但減肥沒有成效反而加重了我們的心理負(fù)擔(dān)從而變得狂躁、抑郁、自卑得不償失。下面本人就從心理學(xué)的層面全面科學(xué)的和大家談?wù)劀p肥的問題其實(shí)肥胖問題大致有一下幾種情況造成的。一由于遺產(chǎn)基因產(chǎn)生的這種肥胖一般很難見到效果不過這種因素的比例很小如果減肥科學(xué)合理還是會(huì)有一定的效果的。二由于身體發(fā)生某種疾病而造成的身體肥胖如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等或者是因服用激素類藥物而引起內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖不過這種因素的比例也是很小的。當(dāng)然這類人要想減肥必須先把病看好然后才是減肥反之是很難看到效果的。三飲食結(jié)構(gòu)不合理過多的食用甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質(zhì)、長(zhǎng)期吃夜宵的人運(yùn)動(dòng)過少、造成的肥胖這種原因肥胖者是比

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