減脂期必吃的3種櫻桃，美味又健康！
夏日炎炎，正是減脂的好時機！今天推薦一種特別適合減脂期吃的水果——櫻桃。櫻桃不僅營養(yǎng)豐富，還能養(yǎng)心、養(yǎng)血、養(yǎng)顏，最重要的是，它低升糖高營養(yǎng)，特別適合減脂人群。

大櫻桃：歐洲甜櫻桃
大櫻桃是一百多年前從歐洲引進的品種，北方種植較多。進口的車厘子也是大櫻桃的一種。大櫻桃對低血壓的女性特別有幫助，吃了以后手腳有力，精神煥發(fā)，對提高新陳代謝很有好處。

小櫻桃：中國櫻桃
小櫻桃是中國原產(chǎn)的品種，對心臟的保健作用比大櫻桃還要好。如果你想要保護心臟，小櫻桃是個不錯的選擇。

毛櫻桃：野生品種
毛櫻桃是野生的品種，個頭小，皮薄。它的果柄很短，味道相對酸一些，肉少核大，不太好吃，但食療作用很強。毛櫻桃有治療關(guān)節(jié)炎的功效，而且不容易上火，因為它是平性的。

雖然櫻桃美味又營養(yǎng)，但有些情況下是不能吃的：
上火的時候不要吃。
風(fēng)熱感冒、咳嗽的時候不能吃。
內(nèi)火旺盛的人不要吃。

減脂期吃櫻桃不僅美味，還能幫助你更好地控制體重。大家趕緊吃起來吧！

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